Kiedy możesz dać pomarańczę dziecku do roku?
Zadowolony
Wiedząc o leczniczych właściwościach owoców cytrusowych, o zdolności wyrównywania niedoborów minerałów i witamin, młodzi rodzice gubią się, kiedy można dać dziecku pomarańczę. Ponieważ owoc tropikalny jest alergenem, ma szereg ograniczeń, konieczne jest przestrzeganie ogólnie uznanych zasad wprowadzania go do diety dzieci poniżej pierwszego roku życia.
Korzyści dla dzieci
Nawet zapach owoców cytrusowych ma dobroczynny wpływ na organizm. Olejki eteryczne zmniejszają niepokój, poprawiają nastrój.
Przydatne właściwości pomarańczy:
- Świeżo wyciśnięty sok wzmacnia tkankę kostną, pomaga zachować wapń w organizmie dziecka.
- Owoce tropikalne zwiększają apetyt, zapobiegają zaparciom, eliminują niestrawność.
- Sok pomarańczowy zawiera pektyny, a miąższ jest bogaty w błonnik. Substancje te usuwają z organizmu szkodliwe związki i toksyny, poprawiają apetyt.
- Systematyczne stosowanie pomarańczy reguluje pracę serca i wątroby, poprawia odporność.
- W świeżych pomarańczach zawartość magnezu i potasu jest znacznie wyższa niż w innych owocach. Ponadto skład chemiczny produktu obejmuje kwasy aminokarboksylowe, minerały, witaminy (biotyna, grupy B i E), kwas askorbinowy. Również cukry proste, fitoncydy, sacharoza i fruktoza.
Owoce tropikalne pomagają łagodzić stany zapalne, oczyszczają krew.
Ile miesięcy możesz dać dziecku pomarańczę
Przed wprowadzeniem pomarańczy do żywności uzupełniającej dla dzieci (nie wcześniej niż dziecko ma trzy miesiące), mama musi zjeść 1-2 plasterki owoców tropikalnych. Po karmieniu reakcję dziecka obserwuje się przez co najmniej pięć godzin. Jeśli nie ma kolki i alergii, kobieta może okresowo (nie częściej niż po 3-4 dniach) spożywać ½ płodu.
Możesz dać dziecku pomarańczę, gdy osiągnie 10 miesięcy
W wieku 9-10 miesięcy dziecko może samodzielnie jeść owoce. Zacznij od ½ plasterka obranego z folii i nasion. Rano podaje się dziecku smakołyk, aby obserwować, jak organizm reaguje na produkt w ciągu dnia. Jeśli wszystko poszło dobrze, po kilku dniach porcja zwiększa się do jednej kromki. Roczne dziecko może dodać kilka kropel świeżo wyciśniętego soku pomarańczowego do kompotu lub nie gorącej herbaty. Zawsze monitoruj stan dziecka.
Cały owoc może jeść dziecko w wieku 5-6 lat co drugi dzień
Zasady wejścia na dietę
Jak wprowadzić pomarańczę do diety dziecka:
- Produkt zaczyna się od kilku kropel świeżo wyciśniętego soku. Jeśli alergia na owoce nie objawia się, każdorazowo dawkę zwiększa się o kilka kropli.
- Początkowo przerwa między stosowaniem owoców cytrusowych powinna wynosić 3-4 dni.
- Nie zaleca się podawania dziecku soków w opakowaniach. Zawierają one substancje rakotwórcze i inne składniki, z których organizm nie ma korzyści.
Surowo zabrania się wprowadzania pomarańczy do diety dziecka wraz z innymi owocami cytrusowymi. Jeśli któryś z nich jest nietolerancyjny, trudno będzie zidentyfikować alergen.
Dlaczego alergie się zdarzają
Przyczyną alergii jest reakcja organizmu na substancje czynne zawarte w owocu tropikalnym. W szczególności wysypkę wywołują aminy, salicylany i benzoesany. Jeśli stężenie zostanie przekroczone, mogą powodować alergie nawet przy normalnym funkcjonowaniu układu odpornościowego.
Szkody i przeciwwskazania
Pomimo masy leczniczych właściwości pomarańcza może zaszkodzić ciału dziecka. Jest niebezpieczny dla wysokiej kwasowości soku żołądkowego i chorób przewodu pokarmowego.
Kiedy pomarańcza jest przeciwwskazana:
- indywidualna nietolerancja;
- procesy zapalne w wyściółce przewodu pokarmowego;
- choroby układu hormonalnego.
Dzieciom poniżej 6 roku życia nie wolno podawać skórki pomarańczowej. Gromadzi dużą ilość szkodliwych składników.
Jak dawać
Pomarańcza to wielofunkcyjny owoc. Spożywany jest na świeżo (dzieci podaje się bez skórki, folii i nasion), używany do dekoracji i jako dodatek do potraw.
Sok pomarańczowy
W przeciwieństwie do soków pakowanych, świeżo wyciskane soki zawierają żywe kwasy organiczne i witaminy
Dzieci zaczynają podawać sok od kilku kropli (3-5 ml). Dla złagodzenia smaku zaleca się rozcieńczenie wodą w stosunku 1:1. Jeśli nie ma reakcji na pomarańczę, nadal nie należy przekraczać normy, bez względu na to, jak bardzo dziecko lubi produkt. Podrażnia błonę śluzową żołądka. Do sześciu lat pojedyncza porcja nie powinna przekraczać 30-50 ml, od 7-10 lat objętość zwiększa się do 70-100 ml.
Nektar pomarańczowy można łączyć z innymi sokami. Na przykład jabłko lub marchewka.
pomarańczowy deser
Dzieci powyżej 1 roku życia mogą wprowadzać do diety desery z dodatkiem pomarańczy
Składniki:
- dwie marchewki cytrusowe i średniej wielkości;
- 150-200 g kwaśnej śmietany;
- 50 g rodzynek.
Jak gotować:
- Pomarańcza jest myta, obrana, biała folia i nasiona. Rozebrane na włókna.
- Marchewki są myte, obierane, tarte.
- Wymieszaj pomarańczę i marchewkę, dodaj resztę składników.
Deser jest dokładnie wymieszany. W razie potrzeby dodać trochę cukru, skropić sokiem z cytryny.
Owoce kandyzowane
Niemowlęta, które mają problemy z wagą lub diagnozuje się cukrzycę, nie wolno wprowadzać do diety owoców kandyzowanych
Przepis:
- Pomarańcze myje się gąbką. Aby usunąć gorycz ze skórki, włóż owoce do rondla, zalej wrzątkiem.
- Z góry jagody są dociskane uciskiem, aby nie unosiły się na powierzchnię, ale były całkowicie w wodzie.
- Po 10-15 minutach produkt wyjmuje się, suszy ręcznikiem lub wyciera do sucha ręcznikiem papierowym.
- Owoce kroi się w krążki o grubości 0,5 cm, wkłada do rondla.
- Syrop przygotowuje się z 1 kg cukru i 250 ml wody. Po zagotowaniu przelać do rondla z pomarańczowymi krążkami, pozostawić na 10-12 godzin.
- Po określonym czasie syrop jest odcedzany, doprowadzany do wrzenia, wlewany do pojemnika na owoce kandyzowane.
- Manipulacje są powtarzane, aż skórka stanie się przezroczysta. Następnie patelnię wraz z kandyzowanymi owocami i syropem umieszcza się na kuchence. Po ugotowaniu gotować na małym ogniu przez 5-7 minut.
- Owoce kandyzowane przenosi się do durszlaka, odstawia na bok, aż syrop całkowicie z nich spłynie.
Rozłóż suszone kandyzowane owoce na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Paleta trafia do pieca nagrzanego do 80ᵒС, drzwi nie są zamknięte.
Zasady wyboru pomarańczy
Czynniki, którymi należy się kierować przy wyborze pomarańczy dla dziecka:
- Niewielki rozmiar owocu sprawia, że miąższ jest słodki.
- Owoce z formacjami w kształcie pępka są idealne do zapoznania dzieci z owocami cytrusowymi. W takich jagodach nie ma nasion, są soczyste i słodkie.
- Stosunek wagi i wielkości płodu. Dojrzały owoc ma większą masę niż niedojrzały owoc tej samej wielkości.
- Dojrzałe cytrusy wydzielają trwały aromat.
Grubość skórki nie wpływa na słodycz jagód. Nie oceniaj również niedojrzałości owocu po jego kolorze. Owoce jasnopomarańczowe dojrzewały na słońcu, jaśniejsze w cieniu.
Wniosek
Aby zapobiec problemom zdrowotnym, wprowadzając dziecku pomarańczę w żywności uzupełniającej, musisz wybrać produkt wysokiej jakości, nie naruszaj dawki. Jeśli wystąpi reakcja alergiczna, skonsultuj się z lekarzem rodzinnym.
