Portulaka ogrodowa: korzyści zdrowotne, zdjęcie
Zadowolony
Portulaka ogrodowa to jednoroczna soczysta roślina powszechna na obszarach o ciepłym klimacie. Rośnie na polanach, w pobliżu zbiorników wodnych, preferuje wilgotne gleby piaszczyste, agresywnie zajmuje ziemie uprawne, uważany jest za chwast. Po przestudiowaniu właściwości leczniczych i przeciwwskazań portulaki ogrodowej można ją stosować z maksymalnymi korzyściami zdrowotnymi.
Wartość i skład portulaki
Portulaka ogrodowa służy nie tylko do celów terapeutycznych, jest uprawiana jako roślina warzywna. Ze względu na niską kaloryczność i wysokie stężenie witamin, makro- i mikroelementów, roślina ogrodowa jest włączona do jadłospisu diety na odchudzanie.
Kultura wykorzystywana jest w medycynie ludowej do użytku lokalnego i wewnętrznego. Ogród portulaki służy również do celów kosmetycznych.
Skład jest dość zróżnicowany, zielona masa zawiera:
- witaminy: cholina, tiamina, ryboflawina, pirydoksyna, foliany, PP, NE;
- kwasy organiczne askorbinowe i pantotenowe;
- białka;
- noradrenalina;
- Sahara;
- saponiny;
- alkaloidy;
- pierwiastki śladowe: żelazo, nikiel, miedź, cynk, mangan;
- makroelementy: fosfor, magnez, potas, wapń, siarka, sód.
W nasionach rośliny wysokie stężenie kwasów tłuszczowych: palmitynowy, linolowy, oleinowy.
Co to jest przydatna portulaka
Dobroczynne właściwości portulaki warzywnej wykorzystywane są od czasów Hipokratesa. Witamina C, wspomaga wchłanianie żelaza, normalizuje poziom czerwonych krwinek we krwi. Poprawia stan ścian naczyń krwionośnych.
Makroelementy na poziomie komórkowym regulują gospodarkę wodno-elektrolitową, stabilizują przewodzenie impulsów nerwowych. Popraw pracę mięśnia sercowego, wyeliminuj objawy hipomagnezemii prowadzącej do nadciśnienia.
Roślina ogrodowa ma dobroczynny wpływ na organizm. Posiada następujące właściwości:
- moczopędny;
- regenerująca;
- antytoksyczny;
- rozszerzenie naczyń krwionośnych;
- immunomodulujące;
- hemostatyczny;
- środek uspokajający;
- środek przeciwrobaczy;
- przeczyszczający;
- przeciwbakteryjny.
Do przechowywania surowce są zbierane z pędów bocznych, mają bardziej miękką strukturę
W jakich chorobach to pomaga
Spektrum działania portulaki ogrodowej jest dość rozległe, służy do eliminowania szeregu patologii:
- Ze względu na zdolność rośliny do obniżania poziomu cukru we krwi stosuje się ją w leczeniu łagodnej postaci cukrzycy.
- Przy neurodermicie lub łuszczycy pomaga stosowanie upraw ogrodowych w postaci balsamów. Płyn łagodzi obrzęki, swędzenie i łuszczenie.
- Aminokwasy wchodzące w skład rośliny rozkładają tłuszcze, dzięki czemu zapobiegają gromadzeniu się cholesterolu.
- Portulac jest korzystny w kamicy moczowej, szkodą dla zdrowia w tym przypadku jest przekroczenie dawki podczas zaostrzenia patologii.
- Pokazywanie wywarów i naparów na zapalenie pęcherza moczowego. Działają przeciwzapalnie.
- Wlew wody myje oczy z zapaleniem spojówek.
- Używaj wywarów na krwawiące dziąsła.
- Portulaka pomaga w astmie.
- Roślina normalizuje pracę przewodu pokarmowego, likwiduje wzdęcia, dysbakteriozę.
- Użyj portulaki ogrodowej na wysokie ciśnienie krwi.
- Pić z arytmią, bezsennością, drażliwością.
- Napary skutecznie pomagają pozbyć się inwazji robaków. Działają na strukturę mięśniową pasożytów.
Kultura jest skuteczna w leczeniu ran, pomaga w szybkiej naprawie tkanek, działa jako lek przeciwdrobnoustrojowy.
Korzyści z portulaki ogrodowej przejawiają się użądleniami pszczół, sok z rośliny łagodzi zaczerwienienia i stany zapalne
Ekstrakt z nasion stosuje się na łuszczące się porosty. Odwary pomagają w chorobach przenoszonych drogą płciową. Korzyści z portulaki ogrodowej są zauważalne w leczeniu męskiej impotencji. Stosowanie wywarów znacznie zwiększa potencję.
Wykorzystanie portulaki w medycynie tradycyjnej
W przepisach medycyny alternatywnej stosuje się zieloną masę portulaki ogrodowej i nasion. Przygotuj je osobno. Roślina służy do robienia wywarów, naparów. Do leczenia patologii skóry stosuje się sok ze świeżej portulaki ogrodowej. Skład chemiczny rośliny ma właściwości przeciwutleniające. Dlatego stosowanie hodowli jest możliwe, aby zapobiec wzrostowi guzów.
Korzyści z portulaki na zaparcia
Korzyści z portulaki ogrodowej na zaparcia wynikają ze stężenia substancji normalizujących mikroflorę jelitową. Pobudzają perystaltykę, działają hiperosmotycznie, rozbijają kał, normalizują rytm trawienia. Używaj świeżych liści portulaki ogrodowej w okresie wegetacji w nieograniczonych ilościach. Zimą napar przygotowuje się z suchych surowców, które będą wymagały:
- 2 godz. ja. zmiażdżone suche liście i łodygi;
- 200 ml wrzącej wody.
Suszona portulaka wlewa się do termosu, zalewa gorącą wodą i podaje przez 5 godzin. Następnie filtrowane. Stawka dzienna podzielona jest na 2 części. Pierwszą porcję wypijam wcześnie rano, następną po 2 godzinach. Podjęta na pusty żołądek. Przebieg zależy od szybkości działania.
Do stosowania miejscowego stosuje się sok lub liście portulaki ogrodowej
Na choroby skóry
Korzyści portulaki w chorobach skóry wynikają z działania regenerującego, łagodzącego, przeciwzapalnego. Stosowany do ropnych formacji, wyprysku płaczącego, niegojących się ran, łuszczycy i neurodermitów.
Przepis:
- nasiona portulaki - 20 g;
- woda - 200 ml.
Nasiona umieszcza się w pojemniku, zalewa płynem i gotuje przez 20 minut na małym ogniu. Produkt pozostawia się do całkowitego ostygnięcia.
Bulion jest filtrowany, zwilżany czystą szmatką i nakładany na obszary problematyczne. Procedurę powtarza się trzy razy dziennie, kurs trwa 1 tydzień.
Na ukąszenia owadów
Użądleniom pszczół towarzyszy obrzęk, ból. Trucizna powoduje stan zapalny dotkniętego obszaru. Po ukąszeniach komarów na skórze pojawiają się czerwone plamy z objawami swędzenia. Zaletami portulaki są jej działanie przeciwzapalne i zdolność do zmniejszania obrzęków.
Podczas czesania istnieje duże prawdopodobieństwo dostania się infekcji w otwarte rany, w tym przypadku roślina działa antybakteryjnie. Użyj soku lub liści. Blacha jest cięta wzdłużnie i mocowana na dotkniętym obszarze. Możesz użyć blendera, aby uzyskać gęstą substancję. Umieszcza się go na szmatce i mocuje w miejscu ugryzienia.
Na cukrzycę
Portulaka jest stosowana w leczeniu cukrzycy typu 2. Odbiór stymuluje produkcję insuliny przez trzustkę, co sprzyja wchłanianiu glukozy na poziomie komórkowym. Korzyści z rośliny są niezaprzeczalne, ale tylko na wczesnym etapie i przy niewielkim wzroście poziomu cukru we krwi.
Ogród portulaki latem spożywany jest na świeżo
Można go dodawać do sałatek warzywnych. Zimą napar wytwarzany jest z suchych surowców części nadziemnej. Przygotuj dzienną dawkę 1 łyżki. ja. posiekane liście i łodygi oraz 200 ml wrzącej wody. Surowce wlewa się do termosu, nalegam 12 godzin. Przyjmować po posiłkach 4 razy dziennie. Przebieg leczenia trwa dwa tygodnie, a następnie przerwa na 5 dni, zgodnie z tym schematem lek można pić przez sześć miesięcy.
W przypadku chorób układu moczowo-płciowego
Zaletą portulaki ogrodowej jest działanie antybakteryjne. Służy do podlewania przy zapaleniu pęcherza moczowego lub chorobach przenoszonych drogą płciową. Zrób wywar z 5 łyżek. ja. surowce i 0,5 l wody. Gotuj przez 10 minut, przefiltruj i użyj. Kurs kończy się zniknięciem nieprzyjemnych objawów.
Do użytku wewnętrznego zrób wywar z 2 łyżek. ja. surowce i 200 g wody, doprowadzić do wrzenia, parzyć przez 4 godziny, przefiltrować. Wypij 1 łyżkę. ja. w odstępie 2 godzin. Kurs - 7 dni.
Dla zdrowia serca i naczyń krwionośnych
Zastosowanie portulaki na układ sercowo-naczyniowy polega na zdolności rośliny do poprawy elastyczności ścian naczyń krwionośnych, zwiększenia szczelin i wzmocnienia mięśnia sercowego.
W recepturach ludowych roślinę stosuje się jako okład na okolice zapalonych żył, wywar z 10 g nasion i 150 ml wody. Zwilż gazę i nałóż na problematyczny obszar. Do podawania doustnego sporządza się napar z suchych liści (2 łyżki stołowe.ja. na 400 ml wody). Nalegaj 2 godziny, wypij 1 szklankę rano.
Dzienna norma środka na bazie portulaki nie powinna przekraczać 250 ml
W przypadku chorób przewodu pokarmowego
Zaletą rośliny leczniczej jest efekt hemostatyczny. Jest stosowany w leczeniu wrzodów, zapalenia jelita grubego. Bogaty skład chemiczny poprawia pracę przewodu pokarmowego, sprzyja odbudowie mikroflory, stymuluje wydzielanie żołądka.
Latem używana jest świeża portulaka ogrodowa. Zrób nalewkę zimą. 30 g suchego surowca zalać 150 ml wrzącej wody, odstawić na 4 godziny, przefiltrować. Weź 50 g 3 razy po posiłkach. To jest norma dzienna, przebieg leczenia zależy od objawów, ale nie dłużej niż dwa tygodnie.
Jak zastosować portulakę?
Niezaprzeczalne zalety portulaki w kosmetologii i kuchni. Z rośliny robimy maseczki na twarz, wywary poprawiające strukturę włosów. Niskokaloryczna roślina o wysokiej zawartości białka, aminokwasów i witamin jest włączana do diet w celu pozbycia się nadwagi.
W kosmetologii
Lecznicze właściwości portulaki wykorzystywane są w kosmetologii do poprawy kondycji skóry. Zaletą rośliny jest zdolność łagodzenia stanów zapalnych naskórka z trądzikiem. Maseczki na bazie portulaki ogrodowej odżywiają i nawilżają skórę, łagodzą zmarszczki mimiczne.
Skład maski:
- zmiażdżone liście roślin - 2 łyżki. ja.;
- masa twarogowa - 60 g;
- kwaśna śmietana - 60 g.
Składniki miesza się i nakłada na twarz. Wytrzymaj 20 minut. Zmyć ciepłą wodą.
Aby poprawić strukturę włosów, robi się napar z suchych liści, wcierany w głowę po umyciu włosów, pozostawiony na 25 minut, zmyty.
Kiedy chudniesz
Korzyści rośliny w pozbywaniu się nadwagi wynikają z bogatej kompozycji witaminowej oraz znacznego zestawu składników aktywnych, które poprawiają pracę przewodu pokarmowego. Dieta obejmuje świeżą roślinę w postaci sałatki. Stosowanie zmniejsza uczucie głodu, usprawnia procesy metaboliczne, łagodzi nadwagę. Sałatka niskokaloryczna ma właściwości moczopędne, usuwa nadmiar wody z tkanek, toksyny i toksyny z ich organizmu.
w gotowaniu
Zielona masa portulaki jest soczysta, liście mięsiste. W smaku lekkie stężenie kwasu, roślina o przyjemnym, roślinnym aromacie. Kultura jest zawarta w sałatkach, w połączeniu ze strzałkami czosnkowymi, z dodatkiem przypraw uzyskuje się dobrą przyprawę do mięsa. Gotowane z cebulą, pomidorami i jajkiem na patelni.
Istnieje wiele przepisów, które możesz wybrać na każdy gust.
Sałatka z portulaki - danie niskokaloryczne o wysokiej ocenie gastronomicznej
Zasady aplikacji
Jeśli nie ma przeciwwskazań, portulaka ogrodowa może być używana bez ograniczeń. Korzyści płynące z zielonej masy są niewątpliwe, nie można jej dużo jeść, więc nie ma tutaj specjalnych zaleceń. Zaleca się przyjmowanie portulaki w postaci wywaru lub naparu zgodnie z dawką wskazaną w przepisach. Jeśli stan się pogorszy, lepiej odmówić leczenia, ponieważ.Do. niektórzy ludzie mają indywidualną nietolerancję. Stosowanie lokalne, ponieważ balsamy nie ma ograniczeń, wywar stosuje się do ustąpienia procesu zapalnego.
Czy można nosić portulakę podczas ciąży i karmienia piersią?
Roślinę z zestawem składników odżywczych można włączyć do diety kobiet w ciąży w postaci sałatek. Lepiej powstrzymać się od stosowania ludowych przepisów. Może być stosowany jako kosmetyk. Podczas karmienia piersią portulaka nie jest używana w żadnej formie, bogaty skład chemiczny może powodować reakcje alergiczne u dziecka, biegunkę i niestrawność.
Ograniczenia i przeciwwskazania
Przydatne właściwości portulaki ogrodowej są dość rozległe, ale istnieje szereg przeciwwskazań. Nie możesz zażywać leku w następujących przypadkach:
- z przewlekłymi chorobami nerek i wątroby;
- kobiety w okresie laktacji;
- z arytmią;
- jeśli ciśnienie krwi jest niskie;
- z wysoką hemoglobiną;
- z padaczką i ciężkimi zaburzeniami nerwowymi.
Zasady zbierania i nabywania surowców
Powietrzna część portulaki ogrodowej jest zbierana przed kwitnieniem, gdy pędy nie osiągają więcej niż 15 cm. Pokrój łodygi wraz z liśćmi. Roślina jest rośliną okrywową, dlatego należy ją dobrze zmyć z resztek gleby. Po przetworzeniu powiesić w pomieszczeniu z dobrą wentylacją i pozostawić na 2 dni. Następnie portulakę ogrodową kroi się na małe kawałki i układa cienką warstwą na powierzchni.
Surowce po wyschnięciu umieszczane są w papierowej lub płóciennej torbie, przechowywanej w niskiej wilgotności. Nasiona zbiera się po osiągnięciu dojrzałości. Kwiaty są cięte i układane na serwetce, następnie nasiona są usuwane, suszone, można skorzystać z piekarnika, ustawiając temperaturę na +400Z.
Wniosek
Biorąc pod uwagę właściwości lecznicze i przeciwwskazania portulaki ogrodowej, kultura ta jest wykorzystywana nie tylko w medycynie alternatywnej, ale także w kuchni i kosmetologii. Roślina niskokaloryczna o bogatym składzie chemicznym - dobra opcja przy komponowaniu jadłospisu na odchudzanie.
