Turn (tarnina): korzyści zdrowotne i szkody, witaminy, kalorie, jak używać, zdjęcie
Zadowolony
Korzystne właściwości i szkody jagód tarniny wynikają z obecności w nich dużej liczby różnych substancji. W szczególności są to pierwiastki i witaminy, które mają pozytywny wpływ na organizm i mogą zaszkodzić tylko w nadmiarze. Owoce i preparaty z nich, przy braku indywidualnych przeciwwskazań, mogą stosować nie tylko dorośli, ale także dzieci, a także kobiety w pozycji.
Korzyści z cierni obejmują owoce, korzenie rośliny, jej pędy, kwiaty, liście, a nawet korę
Skład chemiczny zakrętu
Przydatne właściwości owoców tarniny praktycznie nie zależą od odmiany upraw. Jego główne składniki mogą się tylko nieznacznie zmienić od miejsca wzrostu.
Terna obejmuje:
- witaminy;
- pektyny i garbniki;
- kwasy organiczne i tłuszczowe;
- disacharydy i monosacharydy;
- makro- i mikroelementy;
- węglowodany;
- błonnik pokarmowy;
- flawonoidy;
- olejek eteryczny;
- triterpenoidy;
- antocyjany;
- elementy sterydowe;
- związki azotu;
- wyższe alkohole;
- kumaryny.
Jakie witaminy znajdują się w tarninie
Wielką zaletą tarniny dla ludzkiego ciała jest obecność witaminy, wśród której:
- Beta-karoten - 28%. Prowitamina A o właściwościach antyoksydacyjnych.
- A - 25,9%. Odpowiada za funkcje rozrodcze, wsparcie immunologiczne, rozwój, zdrowie oczu i skóry.
- C - 18,9%. Bierze udział w reakcjach redoks, wspomaga układ odpornościowy i wchłanianie żelaza.
W mniejszych ilościach jagody zawierają witaminy E i PP.
Ile kalorii na turę
Oprócz tego, że są zdrowe, jagody tarniny są również niskokaloryczne. Wartość energetyczna świeżych owoców wynosi od 49 do 56 kcal na 100 g.
Czym jest tarnina (tarnina) dla ludzkiego ciała
Korzyści i szkody tarniny dla ludzkiego ciała były od dawna badane. Pomimo tego, że każda część rośliny ma właściwości lecznicze, konieczne jest prawidłowe stosowanie produktów na ich bazie. Jeśli nie ma przeciwwskazań do stosowania, to wywary, napary, balsamy z dzikiej śliwki pije się, aby przezwyciężyć wiele dolegliwości. Są przydatne przy chorobach układu oddechowego, biegunce, problemach żołądkowych. Liście tarniny mają działanie lecznicze. Napary z korzeni krzewu usuwają pasożyty. Jagoda pomaga leczyć stany zapalne dziąseł, łagodzi nieświeży oddech.
Roślina zawiera substancję, która zapobiega nadmiernemu gromadzeniu się tłuszczu. Produkty na bazie kwiatów działają przeczyszczająco, napotnie i moczopędnie, są w stanie zrównoważyć stan układu nerwowego. Herbatę z suszonych kwiatów pije się w celu oczyszczenia wątroby, normalizacji procesów metabolicznych, zwiększenia diurezy. Owoce tarniny usuwają mocznik i piasek, zapobiegają odkładaniu się soli i tworzeniu kamieni nerkowych oraz zapobiegają podagrze. Dzika śliwka służy do wymiotów, zatruć, zatrucia. Jeśli zmielisz go i zrobisz kompres z powstałej gnojowicy, możesz pozbyć się chorób skóry, odcisków i odcisków. Naukowcy udowodnili, że tarnina normalizuje poziom cholesterolu, obniża ciśnienie krwi i jest dobra dla układu sercowo-naczyniowego. Dzika śliwka łagodzi zmęczone oczy. Eksperci zalecają włączenie go do diety dla osób cierpiących na krótkowzroczność, jaskrę, retinopatię cukrzycową.
Blackthorn i jego zalety znane są od wieków
Korzyści z cierni dla kobiet
Tradycyjni uzdrowiciele często używają tarniny do leczenia chorób kobiecych. Odwar z kory krzewu pomaga w stanach zapalnych układu rozrodczego, kandydozie, zapaleniu pochwy, z korzeni - zmniejsza bóle menstruacyjne i zmniejsza objawy PMS.
Jagody rośliny poprawiają kondycję skóry, eliminują przetłuszczanie się włosów, wzmacniają płytkę paznokcia. Są przydatne przy zapaleniu pęcherza, bezsenności, drażliwości, trądziku i zaskórnikach.
Co jest przydatne dla mężczyzn?
Przydatne właściwości jagód tarniny korzystnie wpływają na męski organizm. Pomagają zapobiegać rozwojowi guzów prostaty, zwiększają potencję, pomagają przy dnie moczanowej i reumatyzmie. Ponadto korzyści z jagód mają dawać siłę i energię.
Korzyści z cierni dla dzieci
Cierń jest również przydatny dla rozwijającego się organizmu. Jeśli dziecko nie jest uczulone na tę jagodę, a ma już trzy lata, produkt można bez obaw wprowadzić do diety. Wzmocni odporność dziecka, pomoże szybciej radzić sobie z przeziębieniami. Jeśli regularnie płukasz gardło sokiem z tarniny lub naparem z liści rośliny, zapalenie migdałków można wyleczyć. Syrop z kwiatów kultury pomoże przy zapaleniu migdałków i krtani, kompot obniży gorączkę.
Czy można odwrócić się w czasie ciąży?
Blackthorn była kiedyś jedną z ulubionych jagód kobiet w ciąży. Przydaje się nie tylko dla ciała przyszłych matek, ale jest także narzędziem, które może uchronić je przed zatruciem i obrzękiem. Niektórzy ginekolodzy zalecają spożywanie 2-3 owoców dziennie, aby zneutralizować nudności.
Jagody pomagają tłumić odruch wymiotny u osób, które nie tolerują transportu publicznego
Lecznicze właściwości cierniowych kwiatów
Oprócz jagód tarniny właściwości lecznicze mają również inne części rośliny. Z kwiatów krzewu przygotowuje się przydatne herbaty i wywary, które pomagają oczyścić wątrobę, usunąć toksyny i przywrócić metabolizm. Działają również napotnie i moczopędnie, normalizują pracę jelit, działają uspokajająco na nerwobóle. Rutyna zawarta w pąkach jest przydatna w leczeniu różycy i furunculosis.
Herbatę z kwiatów tarniny można pić bez specjalnego dozowania
Przydatne właściwości cierniowych liści
Korzyści z suszonych liści tarniny są podobne do kwiatów, tylko czas ich zbierania nie przypada na początek lata, ale w jego środku. Herbatę zaleca się pić przy zapaleniu pęcherza moczowego, zapaleniu nerek, kamicy moczowej. Napar ziołowy przyspiesza gojenie ran.
Właściwości lecznicze korzenia, kory i drewna cierniowego
Korzyści z korzeni i drewna rośliny są takie same jak w przypadku owoców. Odwary na bazie tych części tarniny mają właściwości lecznicze w postaci działania przeciwzapalnego, przeciwgorączkowego, napotnego. Najczęściej są używane na przeziębienia. Ponadto wywary pomagają oczyścić skórę i krew, a po rozcieńczeniu wodą są używane przez kobiety do podlewania z zapaleniem narządów płciowych.
Zastosowanie cierni w medycynie ludowej
Ze względu na dobroczynne właściwości tarniny dla organizmu człowieka jest często wykorzystywana w medycynie ludowej. Z jagód, kwiatów, liści, a nawet kory tej rośliny przygotowywane są różne ekstrakty lecznicze, które stosuje się na bóle brzucha, podwyższoną temperaturę ciała, w celu oczyszczenia. Wiele lat temu przy pomocy tej rośliny leczyli biegunkę, zaburzenia jelitowe, choroby wirusowe, pozbywali się pasożytów. Uzdrowiciele ludowi zalecają leczenie zapalenia wątroby sokiem z tarniny.
Napar
Ze względu na lecznicze właściwości zakrętu przygotowuje się z niego pożyteczny napar, który pije się w celu przyspieszenia metabolizmu, jako terapię na przewlekłe choroby moczowodu, wątroby, nerek i do przemywania ran. Ponadto służy do eliminowania chorób skóry, różnych wysypek i trądziku.
Aby przygotować produkt, weź 60 g mieszanki liści i kwiatów rośliny, zalej ciepłą przegotowaną wodą, nalegaj na noc i przefiltruj. Przyjmować 50 ml trzy razy dziennie.
Napar z tarniny łagodzi infekcje skóry
Wywar
Aby przygotować leczniczy bulion z cierni, należy wziąć cztery garście gęstych owoców, zalać je 1 litrem wrzącej wody, przykryć pojemnik pokrywką i nalegać przez 60 minut. Następnie zaleca się odcedzić płyn.
Możesz użyć tego wywaru do zwiększenia odporności i ogólnego wzmocnienia organizmu
Nastój
Z tarniny można zrobić użyteczną nalewkę. Ten przepis został wynaleziony dawno temu i jest uważany za stary.
Produkty do jego przygotowania:
- skręt - 1 kg;
- cukier - 0,3 kg;
- wódka - 1 butelka.
Proces technologiczny:
- Posortuj jagody, umyj, usuń nasiona, włóż do szklanej butelki, przykryj cukrem.
- Zawiąż szyjkę naczynia gazą, wyjmij na trzy dni w ciepłym miejscu do fermentacji, ale jednocześnie codziennie potrząsaj słoikiem.
- Po upływie określonego czasu wlej wódkę do pojemnika, przykryj pokrywką, odstaw na pół miesiąca.
- Następnie przecedź miksturę przez gazę, wyrzuć ciasto, a płyn wlej do butelki i szczelnie zakorkuj.
Piją nalewkę w celu normalizacji ciśnienia krwi, zmniejszenia masy ciała, łagodzenia stanów zapalnych
Szkoda kolei i przeciwwskazania
Oprócz pożytecznego, zakręt ma szkodliwe właściwości. W niektórych przypadkach stosowanie produktu może być przeciwwskazane. Wśród osób, którym lepiej jest zrezygnować z jagód, są tacy, którzy cierpią na:
- indywidualna nietolerancja;
- zapalenie żołądka i wrzód w ostrej fazie;
- wysoki kwas żołądkowy.
Warto również wiedzieć, że świeże jagody mogą wywoływać rozstrój jelit, słodkie dżemy i przetwory mogą prowadzić do przyrostu masy ciała, a jeśli nasiona tarniny mają kontakt z wodą przez dłuższy czas, napoje na jej bazie mogą powodować zatrucie. Szkody wyrządzają owoce i szkliwo zębów. Po użyciu produktu zamienia się w kolor, który zmywa się dopiero po kilku dniach.
Wniosek
Przydatne właściwości i szkodliwość jagód tarniny zostało udowodnione przez wielu naukowców. Zdrowi ludzie mogą spożywać ten produkt w każdym wieku. Przygotowuje się z niego różne preparaty na zimę: sosy i przyprawy, marmolady i dżemy, napoje bezalkoholowe i alkoholowe. Wszystkie części rośliny mają właściwości lecznicze i sprawdziły się w medycynie tradycyjnej.
