Czerwona, czarna, zielona herbata z grzybem reishi: korzyści i przeciwwskazania, opinie lekarzy
Zadowolony
Herbata z grzybów Reishi ma zwiększone właściwości zdrowotne i jest szczególnie korzystna dla serca i naczyń krwionośnych. Herbatę Ganoderma można przygotować na wiele sposobów, ale największą wartość stanowi napój z grzybem reishi, zbieranym i przetwarzanym samodzielnie.
Skład i wartość herbaty z Ganodermą
Herbata grzybowa Reishi cieszy się zwiększonym zainteresowaniem konsumentów nie tylko ze względu na swój niezwykły smak. Skład napoju zawiera wszystkie dobroczynne substancje zawarte w grzybie reishi, a mianowicie:
- triterpeny i polisacharydy;
- witaminy B35 i B5;
- witamina D;
- witamina C;
- fitoncydy i flawonoidy;
- kumaryny i saponiny;
- glikozydy;
- potas, mangan, sód, wapń, cynk, żelazo, srebro i miedź;
- raczej rzadkie pierwiastki german, molibden i selen.
Herbata Ganoderma ma wiele właściwości zdrowotnych
Recenzje lekarzy o herbacie z grzybów reishi są w większości pozytywne. Dzięki szerokiemu składowi chemicznemu właściwości herbaty mają wyraźny korzystny wpływ na wszystkie układy organizmu człowieka. Witaminy w nim zawarte są nie tylko różnorodne, ale także prezentowane w dużych ilościach.
Korzyści z herbaty z grzybów reishi
Napój Ganoderma ma wiele korzyści zdrowotnych. Przy regularnym stosowaniu:
- oczyszcza organizm z toksyn i usuwa toksyny nagromadzone w tkankach i narządach;
- obniża poziom złego cholesterolu we krwi;
- wzmacnia naczynia krwionośne i chroni serce przed niebezpiecznymi dolegliwościami;
- pomaga wyrównać ciśnienie krwi i tętno;
- poprawia krzepliwość krwi;
- przyczynia się do szybkiego transportu tlenu do komórek i tkanek;
- obniża poziom glukozy we krwi i wydłuża czas wstrzyknięć insuliny u diabetyków;
- wzmacnia odporność immunologiczną;
- służy jako profilaktyka nowotworów onkologicznych;
- pomaga obniżyć temperaturę i radzić sobie z wszelkiego rodzaju procesami zapalnymi.
Parzenie i picie grzyba reishi jest przydatne przy dolegliwościach trawiennych - napój pomaga przy nieżytach żołądka i okrężnicy, likwiduje wzdęcia i łagodzi skurcze. Jej dobroczynne właściwości cenione są również w przypadku zaburzeń w funkcjonowaniu układu nerwowego – herbatę należy pić na bezsenność i silny stres.
Zbieranie i przygotowywanie grzybów reishi na herbatę
Grzyby zebrane i zebrane własnymi rękami mają maksymalne użyteczne właściwości. Ponieważ poddawane są bardzo starannej obróbce, zostają w nich zachowane najcenniejsze substancje. Zbieranie ganoderma wiąże się z pewnymi trudnościami, ale całkiem możliwe jest znalezienie tego grzyba w naturze.
Ganodermę rzadko można spotkać w naturze, rośnie głównie w tropikach
Reishi to bardzo rzadki grzyb, który rośnie głównie w subtropikach i tropikach. Można go spotkać w krajach azjatyckich – w Japonii, Wietnamie i Chinach. Jednak Reishi spotyka się również na terytorium Rosji - na Kaukazie i Terytorium Krasnodarskim, a także w Ałtaju na polanach. Reishi rośnie na drewnie liściastym, wybiera głównie drzewa osłabione i powalone, a owocniki wyhodowane na dębach uważane są za szczególnie cenne. Najczęściej grzyb reishi rośnie u podstawy pni drzew lub bezpośrednio na korzeniach wchodzących w ziemię.
Reishi pojawia się na drzewach w środku lata. Jednak zbiory przeprowadza się zwykle bliżej jesieni, kiedy w owocnikach gromadzi się maksymalna ilość składników odżywczych.
Natychmiast po powrocie z lasu Reishi musi zostać przetworzona do przechowywania i przygotowania herbaty. Robią to tak:
- pocięte owocniki są wycierane suchymi serwetkami, aby usunąć brud i szczątki leśne;
- obrane grzyby kroi się ostrym nożem na duże kawałki;
- surowce układa się na blasze do pieczenia, uprzednio przykrywając ją pergaminem i wkłada do piekarnika nagrzanego do 45 stopni, bez zamykania drzwi.
Gdy kawałki reishi są na tyle suche, że przestają przyklejać się do pergaminu, temperaturę wewnątrz piekarnika można podnieść do 70 stopni. Całkowite wysuszenie grzyba zajmuje kilka godzin, po czym jest usuwany, pozostawiany do ostygnięcia i układany w szklanych słoikach.
Jeśli suszony grzyb reishi będzie przechowywany w ciemnym miejscu w temperaturze pokojowej, kontrolując poziom wilgotności, zachowa on swoje korzystne właściwości przez 2 lata.
Jak zrobić herbatę z grzybów reishi?
Przepisów na herbatę jest sporo, można zrobić czarną, zieloną, czerwoną herbatę z grzybem reishi. Najprostszy z przepisów sugeruje po prostu zalanie kilku kawałków grzyba gorącą wodą i zaparzanie napoju przez 15 minut. Jednak smak i dobroczynne właściwości ganodermy najlepiej ujawnią, gdy grzyby zostaną połączone z klasycznym zaparzaniem herbaty i naparami ziołowymi.
Ganodermę można zaparzyć z różnymi herbatami
Przygotowując herbatę z reishi należy przestrzegać kilku zaleceń:
- Liście herbaty czarnej, zielonej lub ziołowej powinny być jak najbardziej naturalne. Nie należy łączyć grzyba reishi z herbatą, która zawiera barwniki i aromaty, korzystne właściwości tego nie staną się wyższe.
- Klasyczne przepisy na zaparzanie herbaty leczniczej sugerują mieszanie nie suchych grzybów reishi i liści herbaty, ale wcześniej przygotowanych naparów - w tym przypadku będzie więcej przydatnych właściwości.
- Przy zaparzeniu ganodermy i herbaty zaleca się stosowanie gorącej wody o temperaturze ok. 80 °C. Niepożądane jest wlewanie składników wrzącą wodą, niektóre użyteczne właściwości zostaną zniszczone.
- Herbatę grzybową Reishi należy przygotować w misce szklanej lub ceramicznej. Metalowe pojemniki do zaparzania napoju nie nadają się, ponieważ reagują chemicznie z herbatą.
Recenzje herbat grzybowych Reishi twierdzą, że bardzo przydatne jest dodanie do napoju dodatkowych składników - miodu lub cytryny, truskawek i liści porzeczki. Poprawi to nie tylko smak i aromat napoju, ale także nada mu dodatkowe cenne właściwości.
Zielony
Zaletą zielonej herbaty z grzybem reishi jest to, że tonizuje i oczyszcza organizm, poprawia stan układu nerwowego oraz korzystnie wpływa na naczynia krwionośne.
Zielona herbata z Ganodermą jest szczególnie korzystna dla naczyń krwionośnych
Herbata parzona jest w następujący sposób:
- 2 małe łyżeczki zielonej herbaty liściastej wlewa się do 100 ml gorącej wody w ceramicznym pojemniku;
- pojemnik jest zamknięty pokrywką i pozostawiony do prawidłowego zaparzenia herbaty;
- podczas zaparzania napoju 1 g suszonego grzyba reishi wlewa się do 300 ml gorącej wody i podaje przez godzinę.
Po tym czasie mocną zieloną herbatę należy wymieszać ze skoncentrowanym naparem z reishi. Herbata jest filtrowana przez specjalne sitko lub złożoną gazę, po czym jest spożywana na ciepło.
Czarny
Czarna herbata z grzybem reishi jest szczególnie przydatna na trawienie, a ponadto ma silne właściwości tonizujące i przeciw przeziębieniom. Możesz go przygotować w następujący sposób:
- suchy grzyb reishi miele się na proszek i odmierza 1 małą łyżkę surowców;
- proszek grzybowy wlewa się do termosu i wlewa 300 ml gorącej wody;
- surowce pozostawia się do zaparzenia przez całą noc.
Rano można zaparzyć czarną herbatę w standardowy sposób bez dodatków i aromatów, a następnie dodać do niej 50-100 ml naparu grzybowego.
Czarna herbata z Ganodermą poprawia trawienie i dobrze orzeźwia
Z herbatą Ivan
Herbata Ivan, znana również jako Fireweed, ma silne właściwości ujędrniające i łagodzące. W medycynie ludowej stosowany jest w leczeniu przeziębień i dolegliwości żołądkowych, bezsenności i wysokiego cholesterolu. W połączeniu z grzybem reishi zwiększa się korzyści z herbaty wierzbowej.
Przygotuj herbatę ziołową z wierzbowcem i grzybami zgodnie ze zwykłą technologią. Według niej konieczne jest:
- wieczorem zaparzyć w termosie około 10 g posiekanego grzyba reishi, napełniając surowiec 300 ml podgrzanej wody;
- rano odcedź mocny napar z grzybów;
- zalać 250 ml gorącej wody kilkoma małymi łyżkami suszonej herbaty wierzbowej i nalegać pod pokrywką na około 40 minut;
- wymieszaj 2 napary i pij na ciepło.
Fireweed i Ganoderma doskonale wzmacniają układ odpornościowy
Jak pić herbatę z grzybów reishi?
Ponieważ herbata Ganoderma przynosi ogromne korzyści zdrowotne i ma minimum przeciwwskazań, nie ma ścisłych zasad jej stosowania. Zaleca się przestrzeganie tylko kilku zasad:
- Dzienna dawka leczniczej herbaty nie powinna przekraczać 3 filiżanek. Jeśli użyjesz herbaty w zbyt dużych ilościach, Reishi może mieć dodatkowy tonizujący wpływ na organizm, a dobroczynne właściwości napoju zamienią się w szkodę.
- Nie zaleca się dodawania cukru do gotowej herbaty, lepiej jest użyć łyżki naturalnego miodu jako słodzika.
- Najlepiej pić herbatę 1,5-2 godziny po kolejnym posiłku, wtedy będzie można zmaksymalizować jej korzyści.
Wskazane jest jednak picie go w kursach, aby uniknąć wystąpienia hiperwitaminozy, po tygodniu ciągłego stosowania zaleca się zrobić sobie przerwę.
Przeciwwskazania do herbaty grzybowej Reishi
Grzyb Reishi rzadko wyrządza szkody, ale ma też przeciwwskazania. Herbaty Ganoderma nie należy spożywać:
- w obecności indywidualnej nietolerancji;
- w okresie rodzenia dziecka i karmienia piersią;
- w dzieciństwie po raz pierwszy herbatę z ganodermą należy podawać dziecku nie wcześniej niż 6 lat;
- z tendencją do krwawienia;
- z zaostrzeniami chorób żołądka i jelit.
Odmowa użycia nietypowej herbaty powinna być podczas planowania ciąży. Ponieważ wpływ reishi na płód nie jest do końca poznany, lepiej usunąć grzyba z diety jeszcze przed poczęciem dziecka.
Konieczne jest picie ganodermy w umiarkowanych dawkach
Gdzie mogę kupić grzyby reishi na herbatę?
Ganodermy nie trzeba zbierać samodzielnie w lesie. Grzyb w takiej czy innej formie można kupić w aptekach i wyspecjalizowanych sklepach i sprzedawany jest w następujących formach:
- w postaci suchych surowców nadających się do zaparzania napojów herbacianych;
- jako część biologicznie aktywnych dodatków do promocji zdrowia;
- w postaci gotowych torebek na herbatę.
Liście herbaty z grzybami reishi są produkowane przez rosyjską firmę Enerwood-Every. W asortymencie producenta znajdują się 3 rodzaje herbat z Ganodermą:
- zielona herbata z grzybem reishi, miętą i porzeczką;
- czarna herbata cejlońska z reishi i wierzbowcem;
- czerwona herbata z grzybami reishi i hibiskusem.
Liście herbaty i reishi w torebkach są już wymieszane w optymalnych proporcjach. Pozostaje tylko zaparzyć torebki w zwykły sposób i wypić pachnącą herbatę, ciesząc się jej zapachem i smakiem.
Warto podkreślić, że suplementy diety Ganoderma oraz gotowe herbaty firmy Enerwood-Every mogą być stosowane wyłącznie w celach profilaktycznych i dla przyjemności. Ich dobroczynne właściwości nie są wystarczająco wysokie, Ganoderma w tej postaci nie nadaje się do leczenia.
Gotowa herbata ma tylko działanie profilaktyczne - nie nadaje się do leczenia
Wniosek
Herbata z grzybów Reishi to pyszny i zdrowy napój leczniczy. Przy regularnym stosowaniu może chronić organizm przed przeziębieniem, wzmacniać odporność i pomagać w walce z poważnymi dolegliwościami. Jednak tylko suszone grzyby mają potężne korzystne właściwości, które trzeba samemu zbierać lub kupować w sklepach i aptekach.
