Herbata z liści malin: jak parzyć w domu, co jest przydatne
Zadowolony
Malina to krzew owocowy ceniony za smaczne i zdrowe jagody. Są używane świeże i przetworzone. I kochają je nie tylko dorośli, ale także dzieci. Jednak liście malin są nie mniej wartościowe. Herbata na ich bazie pomaga wzmocnić odporność i leczyć wiele chorób. Jednocześnie napój okazuje się smaczny i pachnący. Jednak korzyści i szkody wynikające z herbaty liściastej malin są możliwe, dlatego należy zapoznać się z zasadami jej przygotowania i stosowania.
Herbata pomaga normalizować stan fizyczny i emocjonalny
Skład chemiczny i kaloryczność
Skład chemiczny liści maliny charakteryzuje się dużą zawartością przydatnych składników. Dlatego stosowanie herbaty nie tylko korzystnie wpływa na funkcjonowanie poszczególnych układów, ale również leczy cały organizm.
Skład chemiczny napoju obejmuje:
- witaminy A, B, C, K, E, PP;
- flawonoidy;
- polisacharydy;
- kompleks mikroelementów;
- garbniki;
- olejki eteryczne;
- kwasy organiczne;
- saponiny;
- błonnik.
Większą wartość mają pędy i talerze dzikich malin. W uprawach ogrodniczych koncentracja użytecznych składników jest znacznie mniejsza.
Zawartość kalorii w surowcach wynosi 46 kcal na 100 g produktu. Liście maliny zawierają: 0,8 g białka, 0,5 g tłuszczu, 8,3 g węglowodanów, 3,7 g błonnika, 85 g wody.
Przydatne właściwości herbaty z liśćmi malin
Herbata na bazie świeżych lub suszonych surowców, przygotowana z zachowaniem wszelkich zasad, ma właściwości lecznicze. Można go pić w celach profilaktycznych, a także w celu przyspieszenia powrotu do zdrowia.
Przydatne właściwości herbaty:
- zwiększa pocenie się podczas przeziębienia;
- ma działanie przeciwgorączkowe;
- zatrzymuje krwawienie;
- aktywuje procesy metaboliczne;
- zapobiega tworzeniu się kamieni w nerkach, woreczku żółciowym;
- łagodzi zmęczenie;
- poprawia wydajność;
- gasi pragnienie;
- aktywuje aktywność mózgu;
- zwiększa elastyczność ścian naczyń krwionośnych;
- normalizuje pracę przewodu pokarmowego;
- zwiększa odporność na stres;
- normalizuje sen;
- poprawia odporność;
- stymuluje układ odpornościowy;
- usuwa toksyny z organizmu.
Herbata malinowa skutecznie pomaga w walce z depresją
Stosując herbatę do celów leczniczych, należy rozumieć, że napój należy traktować jako dodatek do głównej terapii, a nie zamiast niej.
Leczenie liści malin:
- biegunka
- zapalenie oskrzeli;
- zapalenie krtani;
- ból gardła;
- bezsenność;
- choroby przewodu pokarmowego.
Korzyści z herbaty liściastej malin dla kobiet
Ten napój jest również dobry dla zdrowia kobiet. Jego regularne stosowanie pomaga złagodzić zmęczenie, zmniejszyć podatność organizmu na wirusy, infekcje.
Herbatka malinowa polecana jest do:
- krwawienie z macicy:
- bolesne miesiączki;
- klimakterium;
- drozd;
- zapalenie narządów płciowych;
- bezpłodność;
- zmniejszona czynność jajników.
Ten napój pomaga również zwiększyć laktację.
Czy można pić herbatę z liści malin dla dzieci?
Herbatę z liści malin można podawać dzieciom, o ile nie występują oznaki alergii. Dzięki działaniu przeciwzapalnemu i wykrztuśnemu pomaga skutecznie leczyć zapalenie oskrzeli i inne przeziębienia u niemowląt.
Pomaga herbacie normalizować sen dziecka. Zawarty w płytkach krzewu wapń pomaga wzmocnić tkankę kostną, a obecność żelaza w składzie wzmaga produkcję czerwonych krwinek.
Herbatę z liści malin należy wprowadzać do diety dziecka stopniowo. Zacznij przygotowywać napój od niewielkiej ilości liści herbaty, dodatkowo zwiększając dawkę.
Herbatę można podawać dzieciom nie więcej niż filiżankę dziennie
Czy herbata z liści malin jest dobra dla kobiet w ciąży?
Talerze krzewów zawierają hormony pochodzenia naturalnego. Regulują pracę mięśni macicy, co ułatwia przebieg porodu. Herbata jest również bogata w żelazo, co pomaga zwalczać anemię. Napój zmniejsza bolesność i przyspiesza regenerację kobiecego ciała po urodzeniu dziecka.
Ale kobiety w ciąży mogą pić herbatę z liści malin nie wcześniej niż 37 tygodni. W przeciwnym razie może wywołać przedwczesny poród.
Przy przedłużaniu ciąży należy pić mocną herbatę z liści malin. Aby go przygotować, wlej 10 g surowców do pojemnika i zalej go 200 ml wrzącej wody. Parzyć napój przez 30 minut, a następnie odcedzić.
Picie herbaty powinno być ciepłe, co pomaga wywołać skurcze. Picie zimnego napoju nie daje takiego rezultatu. W tym przypadku herbata tylko wzmacnia mięśnie dna miednicy i uelastycznia szyjkę macicy.
Jak zrobić herbatę z liści malin
Przygotowanie herbaty z liści malin nie jest trudne, jeśli masz wysokiej jakości surowce. Ale ważne jest, aby ściśle przestrzegać wskazanych dawek. W przeciwnym razie napój może zaszkodzić ciału.
Świeża herbata z liści malin
Aby zrobić herbatę ze świeżych liści malin, trzeba je zerwać z krzaka rano po wyschnięciu rosy. W takim przypadku można zastosować talerze z ogonkami. Muszą być wstępnie umyte i lekko wysuszone na słońcu przez godzinę.
Wymagane składniki:
- 10-15 liści malin;
- 150 g świeżych lub mrożonych jagód;
- 1 litr wody;
- miód do smaku.
Proces gotowania:
- Włóż świeże surowce do czajnika.
- Wlej jagody do miski.
- Zagotuj wodę i wlej ją do czajnika.
- Przykryj pokrywką, owinąć ręcznikiem, moczyć przez 15-20 minut.
- Odcedź herbatę i przelej do filiżanek.
- Dodaj miód do smaku, gdy napój ostygnie do temperatury 35-40 ° C.
Dodatkowe składniki można wykorzystać do wzbogacenia aromatu i smaku herbaty. Mięta, melisa, cynamon, cytryna dobrze komponują się ze świeżymi liśćmi malin.
Herbatę można zaparzyć w termosie
Herbata z suszonych liści malin
Aby móc cieszyć się napojem nawet w zimnych porach roku, należy latem przygotować liście maliny i suszyć je w ciemnym, suchym miejscu do momentu pojawienia się charakterystycznej kruchości. Zaleca się przechowywanie surowców naturalnych w lnianym woreczku przy wilgotności nie większej niż 50%. W przeciwnym razie będzie miał stęchły zapach.
Do herbaty będziesz potrzebować:
- 1 godzina. ja. ze zjeżdżalnią suszonych pokruszonych liści malin;
- 300 ml wody;
- miód do smaku.
Proces gotowania:
- Wsyp liście herbaty do filiżanki.
- Zalej go wrzątkiem, przykryj.
- Odcedzić po 20 minutach naparu.
- Po schłodzeniu napoju do 35°C dodaj miód.
Suszone liście maliny dobrze komponują się z wiśniami, porzeczkami, tymiankiem. A dla mocniejszego napoju możesz dodać trochę parzonej czarnej herbaty.
Suche liście maliny zachowują swoje dobroczynne właściwości przez dwa lata
Jak często i ile pić
Możesz pić 1-2 filiżanki herbaty liściastej malin dziennie. A przy użyciu napoju do celów leczniczych stawka jest podwojona.
Nadmierne spożycie herbaty prowadzi do przedawkowania salicylanu. W tym przypadku odczuwalne są nudności, bóle brzucha, zawroty głowy, zwiększona potliwość.
Przeciwwskazania i szkodliwość herbaty liściastej malin
Pomimo korzystnych właściwości tego napoju, w niektórych przypadkach może zaszkodzić organizmowi. Aby wykluczyć taką możliwość, przed użyciem należy zapoznać się z istniejącymi przeciwwskazaniami.
Pomiędzy nimi:
- astma;
- indywidualna nietolerancja malin;
- zaparcie;
- dysfunkcja układu pokarmowego;
- okres zaostrzenia zapalenia żołądka, wrzodów;
- ciąża do 37 tygodni;
- zgaga;
- zapalenie nerek.
Podczas laktacji należy ostrożnie pić ten napój. Jeśli po użyciu dziecko ma oznaki alergii, lepiej tymczasowo odmówić.
Wniosek
Korzyści i szkody wynikające z herbaty liściastej malin są ze sobą ściśle powiązane. W końcu skład chemiczny napoju jest bardzo zróżnicowany. A ignorowanie zasad jego odbioru może niekorzystnie wpłynąć na zdrowie człowieka. W przeciwnym razie efekt wypicia uzdrawiającego napoju nie będzie odpowiadał oczekiwanym.
