Zadowolony
Pokrzywa to jedna z roślin od dawna szeroko stosowana w medycynie ludowej. Jest bardzo poszukiwany ze względu na bogatą kompozycję witamin, makro- i mikroelementów, która zapewnia korzystny wpływ na organizm w różnych kierunkach. Pokrzywa podczas karmienia piersią pomaga kobiecie poprawić laktację i odzyskać siły po porodzie.
Pokrzywa to niezwykle zdrowa roślina. W swoim składzie chemicznym zawiera prawie wszystkie witaminy, które są niezbędne kobietom po porodzie i podczas karmienia piersią:
Pokrzywa jest również bogata w potas, fosfor, sód. Mikroelementy obejmują:
Ale substancje przydatne dla ludzi w kompozycji nie ograniczają się do tego. Udowodniono naukowo, że pokrzywy zawierają:
Wyjątkowość składu zapewnia kompleksowo korzystny wpływ na organizm. Dlatego pokrzywy pielęgnacyjne można i należy pić. Jego zalety są następujące:
Większość ludzi uważa pokrzywę za chwast, ale to tylko magazyn witamin i minerałów, których potrzebuje każdy organizm
Jeśli kobieta nie ma przeciwwskazań, odpowiedź na pytanie „czy można pić pokrzywę dla matki karmiącej” jest zdecydowanie tak. Jego korzyści dla organizmu w okresie poporodowym dostrzega nawet oficjalna medycyna.
Ciąża to zawsze poważny stres, któremu towarzyszy kardynalna hormonalna „przebudowa” organizmu. Prowadzi to do tego, że większość składników odżywczych zaspokaja potrzeby płodu, organizm przyszłej mamy zaopatrywany jest w nie na zasadzie resztkowej. Pokrzywa pomaga jak najszybciej przywrócić równowagę hormonalną, wrócić do stanu sprzed ciąży, nawet jeśli karmi piersią.
Przy niedoborach mleka do karmienia (może to być spowodowane całym szeregiem czynników) daje silne działanie laktogenne. Pokrzywa jest niezbędnym składnikiem większości preparatów farmaceutycznych stymulujących laktację. Kompozycje są przydatne nie tylko dla organizmu mamy, ale także dla dziecka, które poprzez karmienie piersią otrzymuje witaminy i minerały. Jest to skuteczna profilaktyka kolki u niemowląt.
Korzyści z pokrzywy podczas karmienia piersią i poporodowej regeneracji organizmu zostały przetestowane przez wiele kobiet
Korzyści z liści pokrzywy podczas karmienia piersią są nie do przecenienia. Odwar lub napar z nich:
Jeśli to możliwe, pokrzywy do naparów i wywarów lepiej przygotować samodzielnie podczas karmienia piersią
Środki ludowe z pokrzywy podczas karmienia piersią nie tylko zwiększają objętość mleka, ale także poprawiają jego jakość. Zwiększa zawartość tłuszczu, ogólną wartość odżywczą. U niemowlęcia, które poprzez karmienie piersią w odpowiedniej ilości otrzymuje wszystkie niezbędne witaminy i minerały, układ nerwowy wzmacnia się szybciej. Jest mniej niegrzeczny, płacze, lepiej śpi.
Żelazo zawarte w pokrzywie jest szczególnie ważne dla organizmu dziecka. Bez tego normalny wzrost i rozwój dziecka jest niemożliwy.
Pokrzywa nie wpływa bezpośrednio na pracę gruczołów sutkowych podczas karmienia piersią. Objętość mleka wzrasta, ponieważ ciało matki odzyskuje ton, regeneruje się po silnym wyczerpaniu fizycznym i psychicznym. Często dodawane są do tego inne niekorzystne czynniki:
Aby zapewnić kompleksową regenerację organizmu, a co za tym idzie, produkcję mleka do karmienia piersią, do kolekcji pokrzywy dodaje się nasiona i zieleń kopru, kopru włoskiego, kminku, galegi, anyżu.
Nasiona kopru, kopru włoskiego, kminku przydają się również tym, którzy wybierają karmienie piersią, zapewniają organizmowi działanie laktogenne i regenerujące
Przywrócenie prawidłowego rozmiaru macicy dla ciała jest jednym z głównych celów. Pokrzywa jest na to bardzo skutecznym lekarstwem. Nie tylko stymuluje skurcz mięśni macicy, w wyniku czego kurczy się, ale także uciska naczynia krwionośne odżywiające płód przed porodem. W związku z tym, normalizując wielkość macicy, jednocześnie zapobiega krwotokom poporodowym i infekcjom, pomaga usunąć lochia z organizmu i zmniejsza intensywność bólu.
Unikanie anemii w czasie ciąży jest niezwykle rzadkie. Niedobór żelaza jest również zauważalny podczas karmienia piersią. Kobiety zauważają ogólne osłabienie, apatię, letarg, zwiększone zmęczenie, silną senność.
Pokrzywa w okresie karmienia piersią jest cennym źródłem biologicznie aktywnego żelaza. Jego atomy łatwo „osadzają się” we krwi, przywracając normalny poziom hemoglobiny. Pożądany rezultat osiąga się w ciągu 2-2,5 miesiąca.
Często występują nietypowo obfite i bolesne miesiączki po porodzie i podczas karmienia piersią. Pokrzywa dostarcza organizmowi witaminy K i chlorofilu. Razem są to:
Pomimo pozornej „nieszkodliwości” ziół dla organizmu, pokrzywę należy pić w okresie karmienia piersią, nie przekraczając dziennej normy i czasu trwania „kuracji”. Równie ważne jest odpowiednie przygotowanie naparu lub wywaru z pokrzywy w celu poprawy laktacji.
Surowce można kupić w aptece (luzem lub porcjami, w workach filtracyjnych) lub przygotować samodzielnie. W drugim przypadku na świeże zioła lepiej wybrać się w maju lub na początku czerwca, kiedy koncentracja składników odżywczych w pokrzywach jest maksymalna. Zbierają je jak najdalej z autostrad, przedsiębiorstw przemysłowych i innych obiektów, które negatywnie wpływają na środowisko.
Przygotowuje się wywar przydatny do karmienia piersią w następujący sposób:
Dozwolone jest natychmiastowe przygotowanie dziennej dawki wywaru i dodanie odrobiny gorącej wody przy każdym użyciu
Dla odmiany pokrzywę można pić w okresie laktacji w formie naparu. Jest przygotowany tak:
Z wyglądu napar z pokrzywy nie różni się zbytnio od wywaru, czas gotowania i stężenie składników odżywczych są również w przybliżeniu takie same
Pokrzywa wchodzi w skład prawie wszystkich mieszanek ziołowych zalecanych do karmienia piersią:
Herbaty farmaceutyczne polecane osobom decydującym się na karmienie piersią prawie zawsze zawierają liście pokrzywy
Picie wody jest bardzo ważne dla kobiety karmiącej piersią. Dlatego suche liście w proporcji około 1:2 zaleca się dodawać do wielkolistnej zielonej lub białej herbaty. Lub wywar z pokrzywy podczas karmienia piersią można wlać do gotowego napoju.
Aby nie zaszkodzić własnemu zdrowiu i zdrowiu dziecka, podczas karmienia piersią stopniowo wprowadza się do diety wywary i napary z pokrzywy. Możesz zacząć, gdy dziecko skończy miesiąc. Jedna porcja - około 2 łyżki. ja. zaraz po pierwszym karmieniu rano.
Jeśli dziecko nie ma alergii i innych negatywnych reakcji, „dawkę” można stopniowo zwiększać o 20-30 ml co 3-4 dni. Limit - 250 ml na raz. W przeciwnym razie na produkty z pokrzywy należy poczekać do sześciu miesięcy. Aby uzyskać maksymalny efekt laktogenny, wypij ciepły wywar lub napar 30-45 minut przed karmieniem, 3-4 razy dziennie.
Pokrzywa w okresie karmienia piersią może służyć nie tylko jako surowiec do wywarów i naparów. Z zieleni przyrządzane są zdrowe dania, które przyjemnie zaskoczą Cię smakiem i pomogą urozmaicić dietę.
Ta sałatka to tylko „bomba witaminowa”, a przydatne składniki są niezbędne podczas karmienia piersią matki. Niestety można go gotować tylko wiosną i wczesnym latem.
Co będzie wymagane:
Proces przygotowania sałatki jest niezwykle prosty:
Danie można wprowadzić do diety już w wieku sześciu miesięcy
Zupę z pokrzywy można ugotować zarówno w bulionie z chudego mięsa (wołowina, kurczak, indyk), jak i po prostu w wodzie. Pierwsza opcja jest oczywiście smaczniejsza i bardziej pożywna, co jest ważnym czynnikiem podczas karmienia piersią.
Wymagane składniki:
Zupa przygotowywana jest niezwykle prosto i szybko, co jest ważnym czynnikiem dla mamy z dzieckiem:
Całkiem możliwe jest zrobienie puree z zupy, jeśli usuniesz ziemniaki z ugotowanego bulionu i zmiażdżysz go
Gotowe ciasto drożdżowe jest dla niego całkiem odpowiednie, ale lepiej ugotować je samemu. Wymagałby:
Do wypełnienia:
Aby zrobić ciasto, potrzebujesz:
Ciasto można również otworzyć, ale wtedy nadzienie nie będzie tak miękkie
Korzyści zdrowotne pokrzywy są niezaprzeczalne i naukowo udowodnione, jednak jak każdy środek ludowy, karmienie piersią może powodować alergie u matki i/lub dziecka. Zjawisko to jest rzadkie, ale nie niemożliwe.
Indywidualna nietolerancja to nie jedyne przeciwwskazanie do stosowania pokrzywy w okresie karmienia piersią:
Nawet jeśli wydaje się, że nie ma przeciwwskazań i pomimo licznych pozytywnych opinii matek na temat korzyści z pokrzywy dla laktacji mleka matki, nie można tego sobie „przepisać”. Konieczne jest skonsultowanie się z lekarzem w sprawie możliwości przyjmowania naparów i wywarów w okresie karmienia piersią, w tym w diecie. Czas trwania „kursu” i częstotliwość przyjęć powinien również ustalić specjalista.
Pokrzywa w okresie karmienia piersią, jeśli nie ma przeciwwskazań, to niezwykle skuteczny środek na poprawę laktacji. Pomaga również kobiecie szybciej wrócić do zdrowia po porodzie. Jednak, jak każdy środek ludowy, napary i wywary z pokrzywy dadzą pożądany efekt tylko wtedy, gdy odpowiednio je przygotujesz, zastosujesz się do dawkowania i nie nadużywasz „narkotyków”. Jeśli zasady są przestrzegane, są całkowicie bezpieczne dla zdrowia matki i dziecka.