Sok śliwkowy jest nie tylko bardzo smaczny, ale i zdrowy. Ponieważ nie cieszy się dużą popularnością wśród konsumentów soków pakowanych (co oznacza, że trudniej go znaleźć na sklepowych półkach niż napoje z innych owoców i jagód), jest zdrowsze i łatwiejsze do samodzielnego wykonania.
![]()
Jak zrobić sok śliwkowy: ogólne zasady
Pomimo różnorodności przepisów istnieją również ogólne zasady wytwarzania domowego soku śliwkowego, na podstawie których można tworzyć własne wariacje wykrojów:
- Pierwsza zasada dotyczy każdej konserwacji - gotowanie musi być czyste, w produktach nie może być żadnych zanieczyszczeń, a słoiki i pokrywki należy najpierw wysterylizować lub przynajmniej umyć do czysta i zalać wrzątkiem.
- Na kilogram owoców przypada zwykle 100 gramów cukru.
- Owoce przeznaczone do zbioru muszą być dobrej jakości - dojrzałe, nie zgniłe i nieprzejrzałe. Wskazane jest stosowanie słodkich odmian, ale to oczywiście kwestia gustu.
- W procesie śliwki nie zaleca się mieszania z innymi owocami.
- Aby owoce lepiej dawały sok, przed gotowaniem są one parzone wrzątkiem.
![]()
Sok śliwkowy: korzyści i szkody
Korzystne właściwości napoju nie ograniczają się do stosunkowo niskiej zawartości kalorii (50 kilokalorii na 100 gramów). Składa się ona z:
- witaminy B, A, C;
- potas i fosfor;
- pektyny i garbniki.
Dzięki wysokiej zawartości potasu napój pozytywnie wpływa na układ nerwowy, wzmacnia naczynia krwionośne, dzięki czemu może być stosowany w profilaktyce chorób układu krążenia.
Ważny! Sok śliwkowy jest dobry na jelita i działa przeczyszczająco i moczopędnie, łagodniej niż po zjedzeniu świeżych owoców.
Zawarte w napoju przeciwutleniacze korzystnie wpływają na organizm, poprawiając kondycję skóry i włosów. Napój jest również przydatny dla osób cierpiących na wysoki poziom cholesterolu we krwi, a także na anemię, choroby nerek i wątroby.
Jednak ten produkt ma również wady. Po pierwsze nie jest zalecany do stosowania w przypadku indywidualnych przeciwwskazań. Po drugie, pomimo niskiej zawartości kalorii, nie można go stosować do odchudzania (i jest surowo zabronione w przypadku otyłości lub cukrzycy), ponieważ stosunek BJU w nim jest wyjątkowo nierówny - istnieje silne nastawienie na węglowodany. Po trzecie, lepiej nie nadużywać go w chorobach przewodu pokarmowego i reumatyzmie.
Sok śliwkowy na zimę przez sokowirówkę
Do gotowania będziesz potrzebować:
- śliwka - 3 kg;
- cukier granulowany - 300-500 gramów (do smaku);
- woda.
A także sokowirówka i rondel.
Sok śliwkowy przygotowuje się przez sokowirówkę na zimę w następujący sposób:
- Słoiki i pokrywki są wstępnie sterylizowane.
- Owoce są myte, suszone, bez pestek. Następnie zalać wrzątkiem i pozostawić na 2-3 minuty.
- Owoce, które były we wrzącej wodzie, przepuszcza się przez sokowirówkę. Rezultatem jest sok śliwkowy z miąższem. Jeśli miąższ nie jest potrzebny, możesz przecedzić sok przez gazę.
- Zmierzyć objętość powstałej cieczy i rozcieńczyć wodą 1:1.
- Mieszankę wlać do rondla, zagotować i dodać cukier.
- Po całkowitym rozpuszczeniu cukru gotować przez kolejne 5-10 minut (w zależności od ilości), następnie zdjąć z ognia i przelać do słoików.
- Banki są zwijane, odwracane na pokrywkach i owijane kocem, pozostawiając do całkowitego ostygnięcia, a następnie przenoszone w chłodne miejsce.
![]()
Sok śliwkowy z miąższem na zimę
Składniki:
- śliwka - 5 kg;
- cukier granulowany - 1 kg (do smaku);
- woda - 5 litrów.
Przygotowanie soku śliwkowego z miąższem w domu w następujący sposób:
- Wstępnie sterylizowane słoiki.
- Owoce myje się, dryluje, a następnie wlewa do rondla, zalewa wodą i podpala.
- Gotować do wrzenia, po ugotowaniu zmniejszyć ogień do minimum i gotować pół godziny.
- Odcedź płyn na patelnię i zmiel owoce przez sito.
- Połącz miąższ i płyn, wylej cukier, zagotuj i gotuj przez kolejne 5-10 minut, regularnie mieszając.
- Wlej do słoików, zwiń.
- Banki nakłada się na wieczko, owija i pozostawia do ostygnięcia. Następnie przeniesiony do chłodnego miejsca.
![]()
Sok śliwkowy w sokowirówce
Do gotowania będziesz potrzebować:
- śliwka - 5 kg;
- cukier - 500-700 gramów (do smaku).
Sok przygotowuje się w sokowirówce w następujący sposób:
- Sterylizuj słoiki przed gotowaniem.
- Owoce myje się, dryluje, a następnie pozostawia na 2-3 minuty we wrzącej wodzie i pozostawia do wyschnięcia.
- Włóż owoce do sokowirówki, postaw je na ogniu i wstaw pojemnik, do którego sok spłynie.
- Cukier wlewa się na patelnię, powstały napój wlewa się, a następnie podpala i gotuje, aż cukier się rozpuści.
- Płyn wlewa się do słoików, zwija, pozostawia do ostygnięcia i przechowuje w chłodnym miejscu.
Skoncentrowany sok śliwkowy w domu
Do gotowania będziesz potrzebować:
- śliwka - 6 kg;
- cukier - 4-6 kg (do smaku);
- woda - 6 litrów.
A także rondel i sitko (lub sokowirówka lub blender).
Przygotuj koncentrat według następującego przepisu:
- Owoce są myte, drylowane i wysyłane na patelnię. Napełnij wodą (woda powinna całkowicie zakryć owoce) i podpal.
- Gotować, aż śliwki się ugotują - do zagotowania na dużym ogniu, wtedy ogień się zmniejszy. Piana, która pojawia się podczas procesu gotowania, jest usuwana.
- Gotowe owoce wyjmuje się z patelni i przepuszcza przez sito (dwukrotnie) lub przez sokowirówkę. Możesz je przewijać w maszynce do mięsa lub robocie kuchennym.
- Powstały przecier owocowy (gnojowica) miesza się z pozostałym płynem, dodaje się cukier i gotuje przez 10–15 minut. Dokładnie wymieszaj podczas gotowania.
- Następnie koncentrat przelewa się do wysterylizowanych słoików, zwija i odkłada w ciemne, chłodne miejsce.
Sok śliwkowy na zimę w domu bez cukru
Aby zrobić sok śliwkowy w domu, potrzebujesz śliwek - w dowolnej ilości.
Przygotowany według następującego przepisu:
- Słoiki są sterylizowane przed gotowaniem.
- Owoce są myte, obierane, drylowane i parzone wrzątkiem.
- Następnie w dowolny wygodny sposób wyciśnij sok. Możesz do tego użyć sokowirówki.
- Jeśli nie ma sokowirówki, przygotowane owoce można podgrzać w rondlu (na najmniejszym ogniu), pozostawić na 10-15 minut i przecisnąć przez gazę. Owoce można również przed podgrzaniem przewijać w maszynce do mięsa lub blenderze, a następnie podgrzać powstałą masę i przecisnąć płyn przez gazę.
- Gotowy produkt wlewa się do rondla, rozpala na małym ogniu i gotuje przez 3-4 minuty. Następnie wlewamy do słoików i sterylizujemy przez 15 minut.
Sok śliwkowy z jabłkami
Składniki:
- śliwki - 1 kg;
- jabłka - 500 gramów;
- cukier - 200 gram.
Będziesz także potrzebować sokowirówki.
Przygotuj sok jabłkowo-śliwkowy według przepisu:
- Banki są wstępnie sterylizowane.
- Śliwki myje się, dryluje i pozostawia we wrzącej wodzie na 3 minuty. Jabłka są myte i krojone w plastry (bez pestek).
- Owoce trafiają do wyciskarki.
- Powstały napój wlewa się do rondla, dodaje cukier i gotuje do wrzenia.
- Gotowy produkt wlewa się do słoików, zwija i wysyła w chłodne miejsce.
Jak zrobić sok śliwkowy z gruszką
Do gotowania będziesz potrzebować:
- śliwki - 3 kg;
- gruszki - 2 kg;
- cynamon - 2-3 łyżeczki;
- sokowirówka - 1 szt.
Przygotuj napój według następującego przepisu:
- Owoce są obierane, myte, bez pestek (śliwki) i krojone w plastry (gruszki).
- Przepuścić przez sokowirówkę.
- Dodaj cynamon i wymieszaj.
- Wlać do wysterylizowanych słoików i ponownie wysterylizować w kąpieli wodnej.
- Zwiń pokrywki, owinąć słoiki kocem i odstawić do całkowitego ostygnięcia.
- Przechowywać w ciemnym chłodnym miejscu.
Tłoczony sok śliwkowy
Do gotowania będziesz potrzebować:
- śliwki;
- cukier granulowany do smaku;
- gaza.
Napój przygotowywany jest w ten sposób:
- Owoce są myte, drylowane i suszone.
- Parzone i trzymane we wrzącej wodzie przez 3-4 minuty.
- Rozłóż w pojemniku, w którym będzie przygotowywany napój, gaza i śliwki warstwami. Gaza jest wyłożona pierwszą warstwą, następnie układane są owoce.
- Następnie pojemnik naciska się i pozostawia na kilka godzin.
- Po pojawieniu się soku wlewa się go do rondla i wysyła na kilka minut do ognia. W tej chwili, jeśli chcesz, możesz dodać cukier. Nie doprowadzając do wrzenia, zdejmij patelnię z ognia.
- Napój wlewa się do wysterylizowanych słoików, zwija, odwraca na wieczkach i zawija.
- Po schłodzeniu przechowywać w chłodnym miejscu.
![]()
Sok śliwkowy na zimę z owocami
W trakcie przygotowywania napoju możesz również dodać do smaku inne owoce i jagody. Wyjątkiem jest banan - ze względu na swoją strukturę gotowanie staje się niemożliwe, ponieważ okazuje się, że nie jest to napój, ale puree. Ogólnie przepis jest dość standardowy i może zostać zmieniony.
Do gotowania będziesz potrzebować:
- 2 kg śliwek;
- 2 kg brzoskwiń (winogrona, jabłka, wiśnie itp.). D. - na życzenie kucharza);
- 600 gramów cukru pudru;
- woda.
Napój jest przygotowywany w następujący sposób:
- Owoce są myte, drylowane i krojone na kawałki (w razie potrzeby).
- Wlej wodę, aby owoc był całkowicie przykryty.
- Gotować przez 30-40 minut (aż skóra zacznie się rozdzielać).
- Do rondla wlewa się wodę, a owoce przeciera się przez sito.
- Tartą masę wlewa się wcześniej odsączonym płynem, dodaje cukier i gotuje przez kolejne 10-15 minut.
- Wlej napój do sterylnych słoików.
Jak przechowywać sok śliwkowy
Sok śliwkowy jest przechowywany w chłodnym, ciemnym miejscu (w temperaturze nie wyższej niż +15 stopni). Okres ważności nie przekracza jednego roku. Należy pamiętać, że podczas picia należy go rozcieńczyć wodą.
Wniosek
Sok śliwkowy to zdrowy i smaczny napój, który znajduje zastosowanie nie tylko w kuchni, ale także w kosmetologii, ale nie należy go pić w dużych ilościach, ponieważ może to zaszkodzić zdrowiu.
Artykuły na ten temat "Sok śliwkowy na zimę"