Czy to prawda, że pietruszka zagęszcza krew?
Zadowolony
Pietruszka wpływa na krew, ze względu na bogaty skład chemiczny. Wiele zawartych w nim pierwiastków w różny sposób wpływa na wszelkiego rodzaju procesy biologiczne w organizmie. Pomimo zalet pietruszki, nie każdy może z niej skorzystać.
Jak pietruszka wpływa na krew
Wpływ pietruszki na organizm związany jest z jej składem chemicznym. Szczególnie ważne są następujące elementy:
- witamina A bierze udział w glikozylacji glikoprotein (białek) krwi;
- ryboflawina (B2) jest potrzebna do tworzenia przeciwciał i czerwonych krwinek;
- witamina E bierze udział w procesach metabolicznych w osoczu krwi, rozcieńcza ją;
- kwas foliowy zapobiega zwiększeniu wielkości komórek prekursorowych erytrocytów, co jest obarczone anemią megaloblastyczną;
- pirydoksyna (B6) jest ważna w zapobieganiu ostrym wahaniom glukozy, rozrzedza krew;
- kwas nikotynowy jest potrzebny do prawidłowego stężenia lipoprotein, zwiększając jego aktywność fibrynolityczną, rozszerzając małe naczynia, poprawiając mikrokrążenie, łagodne działanie przeciwzakrzepowe (rozrzedzenie krwi);
- witamina C hamuje glikozylację hemoglobiny, przemianę glukozy w sorbitol, rozrzedza krew;
- witamina K wpływa na krzepnięcie, biologię naczyń;
- potas i sód utrzymują stężenie osmotyczne we krwi;
- wapń bierze udział w procesach krzepnięcia;
- krzem zwiększa siłę i elastyczność naczyń krwionośnych;
- magnez zmniejsza ryzyko PMS;
- żelazo jest ważnym składnikiem hemoglobiny;
- kobalt bierze udział w hematopoezie;
- chrom zapobiega wzrostowi poziomu cholesterolu;
- cynk jest ważny w zapobieganiu anemii.
Kompleks pierwiastków w składzie naprawdę rozrzedza krew. Zapobiega to zwiększeniu gęstości jego krążenia. Istnieje jeszcze jeden związek między pietruszką a krzepliwością krwi – niektóre elementy składu zagęszczają tę ostatnią. Dotyczy to głównie witaminy K. W procentach jest to mniej niż kwas askorbinowy, który ma odwrotny skutek.
Roślina rozrzedza krew, korzystnie wpływa na inne układy organizmu i jest przydatna w zapobieganiu wielu chorobom i zaburzeniom
Korzyści z pietruszki dla układu krążenia
Produkt działa kompleksowo na układ krążenia. Zapewnia następujące efekty:
- wzmocnienie naczyń włosowatych;
- udział w hematopoezie (tworzenie krwi);
- zapobieganie miażdżycy;
- wzrost poziomu hemoglobiny i zapobieganie anemii;
- rozrzedzenie krwi.
Jak wziąć pietruszkę
Najlepszą opcją jest włączenie do diety produktu świeżego. Najskuteczniej sprawdza się, gdy zieleń pochodzi tylko z ogrodu, ponieważ zawiera maksimum wartościowych elementów. Podczas przechowywania, przetwarzania i innych procesów produkt staje się coraz mniej użyteczny.
Aby rozrzedzić krew wystarczy spożywać 5-15 g świeżej rośliny dziennie. Przekroczenie normy jest obarczone pogorszeniem samopoczucia.
Do celów leczniczych przygotowywane są napary i wywary. Aby skorzystać z układu krążenia, możesz skorzystać z tego przepisu:
- Drobno posiekaj świeże lub suszone zioła.
- 2 godz. ja. natkę pietruszki zalać szklanką wrzącej wody.
- Trzymaj pół godziny na małym ogniu.
- Napięcie.
- Dodaj ciepłą wodę, aby zrobić pełną szklankę bulionu.
- Weź 1 łyżkę. ja. przed posiłkami cztery razy dziennie.
Przeciwwskazania do stosowania
Pietruszka jest absolutnie przeciwwskazana w przypadku indywidualnej nietolerancji. Takie zielenie są uważane za hipoalergiczne, ale nadal istnieje niewielkie ryzyko negatywnej reakcji organizmu na nią. Istnieją inne przeciwwskazania:
- ostre choroby zapalne układu moczowego;
- padaczka;
- zaostrzenie owrzodzenia;
- zaburzenie metabolizmu wapnia.
Korzyści z pietruszki w dużej mierze zależą od warunków jej uprawy – miejsce powinno być przyjazne dla środowiska, a stosowanie nawozów powinno być umiarkowane
Wniosek
Pietruszka wpływa na krew ze względu na zawarte w niej pierwiastki biochemiczne. W większości przypadków warzywa są dobre dla organizmu, zwłaszcza gdy są spożywane na świeżo. Czasami jest przeciwwskazane lub powinno być ograniczone w diecie.
