Sok żurawinowy podczas ciąży
Zadowolony
Mało kto słyszał o zaletach dzikich jagód. Jednak w czasie ciąży rośliny takie jak żurawina i borówka brusznica stają się nie tylko ważnymi składnikami diety, ale także łagodnymi preparatami ziołowymi, które mogą złagodzić wiele bolesnych objawów. Na przykład żurawina w czasie ciąży może zastąpić lek na co najmniej 10 bolesnych stanów charakterystycznych dla tego ważnego okresu w życiu każdej kobiety.
Czy kobiety w ciąży mogą mieć żurawinę?
Kiedy kobieta dopiero dowiaduje się o cudownych zmianach, które mogą wkrótce całkowicie zmienić jej życie, może w pierwszej chwili nie zdawać sobie sprawy z tego, jak wiele ograniczeń, w tym dotyczących jedzenia, niesie ze sobą. Nawet jeśli przed tym okresem nie zaobserwowano żadnych problemów zdrowotnych, mogą pojawić się nieprzyjemne, a nawet bolesne objawy. I zdecydowanie nie zaleca się stosowania tabletek i innych leków podczas ciąży. Tak, a wiele preparatów ziołowych może być ściśle tabu. Na szczęście nie ma to nic wspólnego z żurawiną. Po licznych badaniach naukowych udowodniono, że stosowanie żurawiny, w przeciwieństwie do niektórych innych roślin, nie ma szczególnych przeciwwskazań w okresie ciąży. Oczywiście istnieją osobne diagnozy, w których lepiej powstrzymać się od jego stosowania, ale nie są one w żaden sposób bezpośrednio związane z ciążą i zostaną bardziej szczegółowo omówione na końcu artykułu.
Warto przyjrzeć się bliżej składowi żurawiny, ponieważ staje się jasne, że jagoda wydaje się być specjalnie stworzona dla kobiet w ciąży.
- Zawartość witaminy C w żurawinie jest dość porównywalna, a nawet przewyższa ją w owocach cytrusowych, co pomaga wzmocnić układ odpornościowy i pozytywnie wpływa na procesy regeneracyjne w organizmie.
- Formy witaminy A, takie jak beta-keratyna i retinol, aktywnie zwalczają infekcje, działają jako przeciwutleniacze.
- Różnorodność witamin z grupy B (B1, B2, B5, B6, B9) zawartych w żurawinie pozwala normalizować pracę układu sercowo-naczyniowego i nerwowego, ustalać przepływ procesów biochemicznych w organizmie. A witamina B9 lub kwas foliowy mogą zapobiegać rozwojowi wad płodu.
- Obecność witaminy K przyczynia się do normalizacji procesów krzepnięcia krwi i odbudowy tkanki kostnej.
- Zawartość wielu mikroelementów, w tym tak rzadkich jak selen, miedź i mangan, usprawnia pracę wielu narządów kobiety w ciąży i jest surowcem do układania narządów przyszłej osoby.
Żurawina we wczesnej ciąży
Pierwszą rzeczą, z którą boryka się prawie co druga kobieta w pierwszych miesiącach ciąży, jest nietolerancja wielu pokarmów, a także nudności i osłabienie pojawiające się nawet bez powodu. Wszystkie te objawy zatrucia podczas ciąży mogą złagodzić żurawina i produkty z niej: herbata żurawinowa, napój owocowy, sok. W końcu żurawina nie tylko łagodzi stan dzięki kwaśnemu i orzeźwiającemu smakowi, ale także normalizuje i pobudza trawienie dzięki zawartości błonnika pokarmowego.
Już we wczesnych stadiach ciąży u kobiet mogą wystąpić różne zmiany w psychice, charakterystyczne są wahania nastroju. Wiele witamin i minerałów wchodzących w skład żurawiny ma działanie przeciwutleniające i uspokajające, poprawia przekazywanie impulsów nerwowych i normalizuje ogólne tło emocjonalne. Dlatego te kobiety, które od pierwszych dni ciąży wprowadziły do swojej codziennej diety sok lub sok żurawinowy, nie boją się depresji.
We wczesnych stadiach ciąży często pojawiają się problemy, które wcześniej niepokoiły. Jednym z nich jest wysokie ciśnienie krwi lub nadciśnienie tętnicze. Nie tylko żurawina, ale także jej najbliższa siostra, borówka brusznica, charakteryzują się doskonałymi właściwościami moczopędnymi. A ciśnienie w naczyniach zależy bezpośrednio od ilości płynu w ciele. Dlatego regularne stosowanie soku z borówki brusznicy i żurawiny dla kobiet w ciąży będzie bardziej niż przydatne, ponieważ z powodu usunięcia nadmiaru płynu wzrasta prawdopodobieństwo normalizacji ciśnienia krwi.
Właściwości moczopędne żurawiny będą również bardzo przydatne w przypadku obrzęków, co potwierdzają liczne recenzje przyszłych matek.
Żurawina na obrzęki w czasie ciąży
Obrzęki to bardzo nieprzyjemna rzecz, chociaż dla niektórych kobiet są prawie normalnym zjawiskiem fizjologicznym. A wraz z zajściem w ciążę, zwłaszcza w późniejszych stadiach, trudno wyobrazić sobie codzienne życie bez obrzęków. W końcu, gdy płód rośnie i rozwija się, ściska wszystkie kanaliki nerkowe, az drugiej strony gromadzenie się płynu w organizmie jest całkowicie naturalne - te rezerwy będą musiały zrekompensować nadchodzącą utratę krwi podczas porodu. W takich przypadkach żurawina może być bardzo pomocna, ponieważ działając moczopędnie zmniejsza wchłanianie zwrotne płynu w kanalikach nerkowych.
Inną rzeczą jest to, że obrzęk występuje z powodu pewnych chorób, z których najgroźniejszym dla kobiet w ciąży jest stan przedrzucawkowy lub, jak to się czasem nazywa, późna toksykoza. Obrzęk jest jednym z objawów stanu przedrzucawkowego i właśnie tę opcję należy wykluczyć. Inne objawy stanu przedrzucawkowego to obecność białka we krwi, wzrost stężenia hemoglobiny i ogólne ciśnienie krwi.
Istnieją inne, najczęściej przewlekłe choroby, które mogą wywoływać obrzęk podczas ciąży. To żylaki, problemy z nerkami czy pracą serca. W takich przypadkach żurawina lub sok żurawinowy mogą również pomóc i złagodzić obrzęki podczas ciąży.
Stosowanie żurawiny jest szczególnie skuteczne w przypadku obrzęków związanych z chorobami nerek i układu moczowego. Badania naukowe wykazały, że substancje zawarte w żurawinie nie pozwalają bakteriom zalegać na ściankach pęcherza moczowego i nerek. Tylko jedna szklanka soku żurawinowego dziennie może zapobiegać zapaleniu pęcherza moczowego, odmiedniczkowym zapaleniu nerek i zapaleniu cewki moczowej.
Żurawina dzięki zawartości w niej flawonoidów wzmacnia ściany naczyń krwionośnych, zwiększa ich elastyczność, co oznacza, że pomaga przy żylakach. Przyczynia się również do prawidłowego krążenia maciczno-łożyskowego, a co za tym idzie do pomyślnego rozwoju dziecka.
Korzyści z soku żurawinowego podczas ciąży
Wprawdzie żurawiny zachowują świeżość – można je przechowywać w lodówce nawet 3-4 miesiące, ale ich jagody są zbyt kwaśne, aby stosować je jako lekarstwo na wszystkie opisane powyżej dolegliwości. Ale sok żurawinowy to najbardziej odpowiedni napój dla kobiet w ciąży, który można i należy spożywać regularnie, jeśli nie ma przeciwwskazań.
Sok żurawinowy we wczesnej ciąży
Wraz z nadejściem ciąży u kobiet z reguły odporność jest osłabiona i wzrasta ryzyko przeziębienia. Sądząc po licznych recenzjach, stosowanie soku żurawinowego w czasie ciąży może nie tylko szybko złagodzić główne objawy przeziębienia (gorączka, ból głowy, suchość w ustach), ale także służyć jako profilaktyka różnych przeziębień związanych z chorobami zakaźnymi.
Do tej pory choroby przewodu pokarmowego stały się bardzo „młodsze”, a wiele kobiet już podczas ciąży we wczesnych stadiach boryka się z ich zaostrzeniem, co może również pomóc żurawinie. Dzięki imponującemu działaniu przeciwbakteryjnemu soku żurawinowego, wiele patogenów ginie w niektórych postaciach zapalenia okrężnicy i żołądka. Nawet te kobiety, które wcześniej nie miały szczególnie problemów z pracą żołądka, mogą doświadczyć zaparć lub innych zaburzeń. Włączenie żurawiny do swojej regularnej diety pomoże zapobiegać tym problemom lub łatwo sobie z nimi poradzić.
Sok żurawinowy w późnej ciąży
W drugiej połowie ciąży sok żurawinowy staje się po prostu niezbędnym napojem, ponieważ wiele problemów przed porodem może ulec pogorszeniu.
Żurawina ma zdolność rozrzedzania krwi i zapobiegania tworzeniu się skrzepów. I jest to bardzo ważna właściwość, która służy zapobieganiu zakrzepicy tętnic łożyskowych - niebezpiecznemu zjawisku, które może prowadzić do samoistnego poronienia.
O bakteriobójczych i przeciwzapalnych właściwościach soku żurawinowego zostało już powiedziane. Co ciekawe, cenne substancje wchodzące w jego skład niszczą bakterie i drobnoustroje również w jamie ustnej, zapobiegając rozwojowi próchnicy i chorób przyzębia.
Jak na przepis na leczniczy sok żurawinowy dla kobiet w ciąży, jest on niezwykle prosty.
- 300-400 g świeżej żurawiny spłukuje się zimną wodą i kruszy w dowolnym nieutleniającym naczyniu drewnianym popychaczem, zamieniając je w puree.
- Za pomocą plastikowego sita lub kilku warstw gazy przefiltruj kleik, wyciskając sok żurawinowy do osobnego pojemnika.
- Pozostałą skórkę z nasionami wlewa się do 1,3 litra wody i doprowadza do wrzenia.
- Gorący napój żurawinowy jest filtrowany i rozcieńcza się w nim 170-180 g cukru.
![]()
Komentarz! Aby zwiększyć użyteczność soku żurawinowego, bulion jest najpierw schładzany, a następnie rozpuszcza się w nim 150-200 g miodu. - Po schłodzeniu bulion miesza się ze wstępnie wyciśniętym sokiem żurawinowym i miesza - sok żurawinowy jest gotowy.
Jeszcze bardziej przydatnym napojem w czasie ciąży jest sok żurawinowo-borówki. Ponieważ borówka brusznica ma bardzo podobne właściwości, a liść borówki jeszcze silniej działa na choroby nerek i obrzęki.
Przygotuj go według podobnego przepisu:
- Sok wyciska się z 200 g żurawiny i 200 g borówki.
- Do miąższu pozostałego z jagód dodać 100 g liścia borówki brusznicy i wlać wszystkie 2 litry wody.
- Podgrzej do wrzenia, gotuj przez 5 minut, dodaj 200 g cukru i nalegaj pod pokrywką, aż ostygnie.
- Zmieszany z wyciśniętym sokiem z jagód.
Łatwo też przygotować napój owocowy z mrożonej żurawiny dla kobiet w ciąży:
- Żurawinę można wyciągnąć z zamrażarki, rozmrozić, a następnie ugotować według przepisu.
- A możesz jeszcze uprościć: zalej mrożoną żurawinę wrzącą wodą, ugniataj blenderem, dodaj cukier. Powstały puree dodaje się do smaku w herbacie lub przegotowanej wodzie.
Sok żurawinowy podczas ciąży z obrzęków
Wiele już powiedziano o niezwykłej przydatności jedzenia żurawiny w walce z obrzękami podczas ciąży. Liczne recenzje potwierdzają, że to właśnie stosowanie soku żurawinowego złagodziło dyskomfort obrzęków. W poważniejszych przypadkach pomaga złożony napój żurawinowo-borówki, którego przygotowanie opisano powyżej. Oczywiście we wszystkich przypadkach konieczna jest obowiązkowa konsultacja z lekarzem, ale te napoje, zwłaszcza w późnej ciąży, mogą zastąpić zarówno zwykłą wodę, jak i różne herbaty, soki i kompoty.
Jeśli istnieją przeciwwskazania do stosowania cukru, to przy wytwarzaniu soku żurawinowego można go zastąpić miodem lub fruktozą. Dobrym substytutem cukru jest puree bananowe zmiażdżone blenderem lub pokruszone daktyle dodawane do napoju owocowego.
Przeciwwskazania
Mimo wszystkich swoich przydatnych właściwości żurawina ma również pewne przeciwwskazania, w których należy ograniczyć jej spożycie.
- W ostrych schorzeniach żołądka, wątroby lub jelit, zwłaszcza przy podwyższonej kwasowości.
- Jeśli zdiagnozowano zapalenie jelit.
- W przypadku niskiego ciśnienia krwi, ponieważ żurawina ma zdolność obniżania go, a stan może się pogorszyć.
- W bardzo rzadkich przypadkach możliwa jest alergia na żurawinę.
Wniosek
Żurawina w ciąży może służyć jako naturalny i praktycznie nieszkodliwy lek na wiele chorób, także przewlekłych, w których może znacznie złagodzić stan.
