Miód, orzechy, suszone morele, rodzynki, cytryna: przepisy na mieszanki witaminowe

Miód, orzechy, cytryna, suszone morele, suszone śliwki na odporność - doskonała mieszanka, z której można przygotować smaczne i zdrowe lekarstwo. Zwłaszcza zimą, kiedy zaczynają się przeziębienia, wirus grypy szerzy się. W takim przypadku możesz obejść się bez leków, jeśli zaczniesz stosować mieszankę witamin jako profilaktykę.

Skład i wartość składników mieszanki witaminowej

Aby zrozumieć przydatność mieszanki miodu, cytryny, suszonych śliwek, rodzynek, suszonych moreli i orzechów, trzeba znać ich wartość odżywczą w 100 g. W tabeli przedstawiono wskaźniki:

6-składnikowa mieszanka witamin jest wysokokaloryczna. 100 g gotowego produktu zawiera:

• kalorie - 350;
• białka - 5,4 g;
• tłuszcz - 13,6 g;
• węglowodany - 50,8 g.

Zalety mieszanki suszonych moreli, rodzynek, orzechów, miodu i cytryny

Dzięki takiemu składowi uzyskuje się doskonałą mieszankę witamin, która pomoże w utrzymaniu odporności, podniesie poziom hemoglobiny, czy po prostu wzmocni obronę organizmu. Najpierw musisz zrozumieć właściwości każdego składnika.

Miód

Aby skompilować mieszankę, musisz wziąć tylko naturalny produkt pszczeli, ponieważ tylko on jest bogaty:

• witaminy A, B, C, P;
• miedź i żelazo;
• potas i chlor;
• sód i wapń;
• magnez i siarka;
• pektyny i białka;
• fruktoza i glukoza.

Rola miodu:

1. Przyczynia się do normalizacji pracy przewodu pokarmowego, korzystnie wpływa na przemianę materii.
2. Uspokaja układ nerwowy.
3. Działa bakteriobójczo, przeciwzapalnie.
4. Wzmacnia zęby, pozytywnie wpływa na skórę, włosy.
5. Zwiększa odporność.

Suszone morele

Te suszone owoce zawierają:

• kwasy organiczne;
• minerały;
• witaminy;
• magnez i potas;
• mangan i miedź;
• fosfor i wapń;
• żelazo i pektyna.

Przydatne właściwości suszonych moreli:

1. Usuń toksyny, radionuklidy.
2. Korzystny wpływ na układ sercowo-naczyniowy.
3. Polecam dla pacjentów z cukrzycą, z chorobami tarczycy, z beri-beri.
4. Stosowanie suszonych moreli prowadzi do obniżenia poziomu cholesterolu, wyrównuje tło hormonalne i zwiększa odporność na onkologię.

Orzech włoski

Główną wartością tego składnika mieszanki jest obecność aminokwasów i wielonienasyconych kwasów tłuszczowych.

Przydatne właściwości orzechów:

1. Popraw pamięć, stymuluj aktywność mózgu.
2. Doskonała profilaktyka w leczeniu wątroby, miażdżycy, anemii i beri-beri.
3. Orzechy polecane są dla dzieci, osób starszych i kobiet w ciąży.
4. Regularne spożywanie orzechów korzystnie wpływa na potencję i aktywność seksualną.

rodzynki

Produkt wysokiej jakości jest bogaty w:

• witaminy B, C, E, H (biotyna), K;
• pektyna i magnez;
• bor i wapń;
• żelazo i sód;
• potas i fosfor.

Jakie są zalety suszonych śliwek:

1. Wzmacnia układ nerwowy, łagodzi zmęczenie i bóle głowy.
2. Dzięki zawartości antyoksydantów suszone śliwki zwiększają odporność, pomagają leczyć przeziębienia.
3. Przyczynia się do leczenia osteochondrozy i osteoporozy.
4. Korzystny wpływ na układ sercowo-naczyniowy.

Korzyści z cytryny

Cytrusy zawierają dużą ilość różnych witamin, szczególnie dużo kwasu askorbinowego.

Cytryna pomaga:

1. Zmniejsz zmęczenie i depresję.
2. Pomaga zwalczać wirusy i przeziębienia.
3. Wizja się poprawia.
4. Poprawia pracę przewodu pokarmowego.
5. Przydatny dla układu krążenia, może poprawić potencję.

suszone śliwki

Te suszone owoce są bogate w:

• cukry naturalne;
• substancje pektynowe;
• glukoza i witaminy;
• kwasy organiczne (cytrynowy, salicylowy, kawowy, jabłkowy, fumarowy, winowy);
• żelazo i potas;
• magnez i fosfor;
• mangan i bor;
• chrom i cynk.

Przydatne właściwości suszonych śliwek:

1. Suszone śliwki zawierają błonnik pokarmowy, dzięki czemu poprawiają pracę przewodu pokarmowego, likwidują zaparcia, usuwają toksyny z organizmu.
2. Przy regularnym stosowaniu można uniknąć raka jelita, zmniejszyć ilość złego cholesterolu.
3. Wzmacnia szkliwo, chroni zęby przed próchnicą.
4. Przy regularnym spożywaniu suszonych śliwek wydajność wzrasta.

Przydatne właściwości kompozycji witamin

Mieszanka suszonych moreli, suszonych śliwek, rodzynek, orzechów, cytryny i miodu zawiera wyłącznie naturalne składniki, dlatego skład:

1. Ma ogromną ilość witamin i minerałów.
2. Poprawia sprawność umysłową i fizyczną.
3. Suszone śliwki, suszone morele, rodzynki, cytryna, orzechy (razem) zwiększają odporność. Łagodzą również zmęczenie, senność.
4. Poprawia pracę układu nerwowego, sercowo-naczyniowego, narządów trawiennych.
5. Wzmacnia włosy, zęby, leczy skórę.
6. Oczyszcza naczynia krwionośne z cholesterolu, zwiększa ich elastyczność.
7. Wzmacnia potencję i aktywność seksualną.
8. Poprawia metabolizm, metabolizm.

W jakich przypadkach konieczne jest zabranie kompozycji leczniczej

Mieszanka witaminowa z miodu, orzechów, suszonych moreli, rodzynek, suszonych śliwek i cytryny, według opinii, może być stosowana jako środek zapobiegawczy bez czekania na złe samopoczucie. Warto jednak znać oznaki braku witamin i spadku poziomu hemoglobiny, aby w odpowiednim czasie rozpocząć przyjmowanie pożytecznego leku naturalnego.

Objawy niedoboru witaminy

Możesz określić brak witamin za pomocą następujących znaków:

1. Wygląd włosów, paznokci, skóry. Kiedy organizmowi brakuje witamin, włosy zaczynają się rozdwajać, paznokcie złuszczają, a skóra staje się matowa. Żadne kosmetyki nie pomagają.
2. Człowiek rozwija słabość, muchy latają mu przed oczami nawet przy minimalnej aktywności. Wizja jest znacznie zmniejszona wieczorem.
3. Dziąsła zaczynają krwawić, na języku pojawia się biały nalot.
4. Zmniejszony apetyt.
5. Ciśnienie często spada.
6. W nogach pojawia się ciężkość, okresowo ból głowy.

Objawy spadku hemoglobiny

Niski poziom hemoglobiny można rozpoznać po następujących znakach:

1. Pojawienie się osłabienia, obniżona wydajność.
2. Ruchowi towarzyszy ból stawów, wieczorem mrowienie w kończynach, często ból głowy.
3. Przyspieszone tętno, duszność, szmery serca.
4. Muchy latają w oczy.
5. Zmniejszony apetyt, drżenie rąk.
6. Skóra staje się sucha, blada, pod oczami pojawiają się ciemne plamy.
7. Często pojawia się obrzęk, rany nie goją się dobrze.

Jak przygotować mieszankę witamin

Zanim zaczniesz przygotowywać zdrowy produkt z suszonych moreli, suszonych śliwek, orzechów, miodu i cytryny według wybranej receptury, musisz poznać kilka zasad dotyczących doboru i przygotowania produktów. Dobra rada, z której warto skorzystać.

Wybór składników

Aby środek witaminowy przyniósł korzyści, musisz wiedzieć, jak wybierać produkty. Niezależnie od przepisu miód, orzechy, suszone morele, rodzynki, cytryna i suszone śliwki muszą być naturalne i świeże.

Oto, na co należy zwrócić uwagę:

1. Musisz wybrać miękkie suszone owoce, które nie mają tłustego połysku, uszkodzeń i zgnilizny.
2. Preferują ciemne rodzynki i ciemne, wyblakłe suszone morele. Suszone śliwki powinny być ciemnoniebieskie, prawie fioletowe.
3. Orzechy włoskie powinny być wolne od grzybów i pleśni. Lepiej kupić oczyszczony produkt, aby zobaczyć jego jakość.
4. Cytryny lepiej przyjmować cienkoskórną, gęstą, bez ciemnych plam na skórze.
5. Do przygotowania produktu z suszonych moreli, rodzynek, suszonych śliwek, orzechów włoskich i cytryn potrzebny jest tylko naturalny miód, dlatego należy go kupować u sprawdzonych dostawców.

Przygotowanie komponentów

Przed przygotowaniem mieszanki witamin z suszonych moreli, suszonych śliwek, rodzynek, orzechów, cytryny i miodu, suszonych owoców i cytrusów należy specjalnie przygotować:

1. Namocz wysuszone składniki w zimnej wodzie przez co najmniej godzinę, aby usunąć toksyczne substancje, niebezpieczne mikroorganizmy i zanieczyszczenia.
2. Następnie wyjmij rodzynki, suszone morele, suszone śliwki i ponownie zanurz w wodzie na pół godziny.
3. Następnie po prostu spłucz kilka razy, aż woda będzie czysta i na dnie pojemnika nie pozostaną ziarenka piasku.
4. Ostatnim etapem jest zalanie owoców wrzątkiem przez 2-3 minuty. Spowoduje to usunięcie produktów, które przetwarzają produkt w celu długoterminowego przechowywania.
5. Połóż owoce na ręczniku i dobrze wysusz.
6. Posortuj orzechy, usuń nie nadające się do użytku, opłucz i osusz.
7. Cytryny opłukać szczoteczką w zimnej wodzie, następnie zalać wrzątkiem na 1-2 minuty, aby usunąć gorycz. Następnie pokrój cytrusy i wybierz wszystkie nasiona.

Na tym kończy się przygotowanie składników.

Przepis na wzmocnienie odporności

Ta opcja środka witaminowego może być stosowana nie tylko do leczenia, ale także jako środek zapobiegawczy. Zgodnie z recepturą suszonych moreli, orzechów, miodu, cytryny i rodzynek można zrobić pyszny dżem zwiększający odporność.

Skład produktu:

• rodzynki - 250 g;
• suszone morele - 250 g;
• orzechy włoskie - 250 g;
• miód - 250 g;
• duża cytryna - 1 szt.

Cechy przepisu:

1. Rodzynki, suszone morele, cytrynę, orzechy włoskie przewiń w maszynce do mięsa przez duży ruszt, aby uzyskać masę z małych kawałków.
2. Wymieszaj składniki z naturalnym miodem.
3. Przenieś wzmacniacz odporności do szklanych pojemników i wstaw do lodówki.

Mieszanka suszonych moreli, orzechów, miodu, cytryny to doskonałe narzędzie zwiększające odporność.

Przepis na zwiększenie stężenia hemoglobiny

Zgodnie z przepisem na przygotowanie środka witaminowego będziesz potrzebować:

• suszone śliwki - 200 g;
• suszone morele - 200 g;
• rodzynki - 200 g;
• suszone śliwki - 200 g;
• orzechy włoskie - 100 g;
• miód - 200 g;
• cytryna - 1 szt.

Metoda gotowania:

1. Przepuścić produkty przez maszynkę do mięsa lub posiekać w blenderze.
2. Połącz z płynnym miodem, dobrze wymieszaj.
3. Po przeniesieniu do słoików szczelnie je zamknij.

Przepis na mieszankę do ogólnego wzmocnienia organizmu

Będziesz potrzebować:

• suszone morele - 40 g;
• suszone śliwki - 50 g;
• rodzynki - 30 g;
• jądra orzecha włoskiego - 30 g;
• miód naturalny - 1 l.

Szczegóły przepisu:

1. Myte i suszone suszone owoce. Do pracy możesz użyć maszynki do mięsa, robota kuchennego, blendera, co jest wygodniejsze.
2. Wlej miód, dobrze wymieszaj składniki, aż miód częściowo się rozpuści. Aby wymieszać środek witaminowy na dowolny przepis, wystarczy użyć łyżki.
3. Ułóż w sterylnych słoikach i wstaw do lodówki, chociaż produkt nie psuje się w temperaturze pokojowej.

Ten środek na zmęczenie stosuje się w 150 g na 3-5 dawek. Efekt można wzmocnić dodając do mieszanki miętę i pomarańczę (są też mielone).

Jak wziąć mieszankę witaminową z orzechów, miodu, cytryn i suszonych owoców

Niezależnie od przepisu środek zaradczy musi być stosowany prawidłowo. W żadnym wypadku nie zaleca się spożywania mieszanki w nocy, ponieważ może pojawić się bezsenność z powodu przypływu energii.

Powinien być spożywany z herbatą niesłodzoną:

• dorośli - 1 łyżka. ja. 3 razy dziennie;
• dzieci po 3 latach (a według niektórych zaleceń dopiero po 14 latach) - 1 godzina. ja. 2 razy dziennie.

Zasady przechowywania

Z reguły receptury wymagają użycia produktu w ciągu miesiąca, chociaż istnieją opcje o krótszym okresie przydatności do spożycia. Słoiki można schować do lodówki lub do szafki w kuchni. Jeśli mieszanka jest przygotowywana dla jednej osoby, należy zmniejszyć ilość składników.

Ograniczenia i przeciwwskazania

Wybierając przepis na mieszankę suszonych moreli, orzechów, miodu, cytryny, rodzynek i suszonych śliwek na odporność lub zwiększenie poziomu hemoglobiny, musisz wiedzieć, że nie każdemu to pokazuje.

W takich przypadkach nie wolno używać:

• z alergią na składniki;
• z cukrzycą;
• z otyłością;
• dzieci do 3 lat;
• z problemami z przewodem pokarmowym, kamicą moczową i kamicą żółciową;
• w ostrej niewydolności serca.

Wniosek

Miód, orzechy, cytryna, suszone morele, suszone śliwki na odporność - składniki do przygotowania przydatnego środka. Ta mieszanka może być przygotowana w dowolnym momencie, aby uchronić siebie i swoją rodzinę przed przeziębieniami i zmęczeniem.

Artykuły na ten temat "Miód, orzechy, suszone morele, rodzynki, cytryna: przepisy na mieszanki witaminowe"

Imbir, cytryna i miód: przepisy na odporność

Cytryna z miodem: korzyści i szkody, przepisy kulinarne

Imbir, cytryna i miód: przepisy na odporność

Cytryna z miodem: korzyści i szkody, przepisy kulinarne