Cytryna ciśnieniowa
Zadowolony
Od dzieciństwa każdy wie o leczniczych właściwościach cytryny, o jej pozytywnym wpływie na układ odpornościowy. Ale fakt, że ten rodzaj owoców cytrusowych może również wpływać na ciśnienie krwi, jest najprawdopodobniej znany niewielu. W zależności od połączenia tego owocu z innymi produktami może wpływać na ciśnienie krwi na różne sposoby. Zwiększa lub obniża ciśnienie cytryny, zależy tylko od sposobu jej użycia. Ale w czystej postaci żółte cytrusy nadal mają działanie hipotoniczne.
Wpływ cytryny na ciśnienie krwi
Główny wpływ cytrusa na ciśnienie krwi polega na tym, że substancje zawarte w jego składzie bezpośrednio wpływają na wzrost elastyczności i sprężystości naczyń krwionośnych.
Obecność w nim potasu pomaga w utrzymaniu mięśnia sercowego, a minerał ten bierze również bezpośredni udział w regulacji przepływu krwi w organizmie, zmniejszając ryzyko arytmii.
Wapń wspomaga kurczenie się naczyń układu krążenia, wpływając na produkcję większości enzymów i hormonów. Magnez przyczynia się również do rozluźnienia ścian naczyń krwionośnych, a także pomaga przenosić potas i wapń przez układ krążenia.
Inną pozytywną właściwością soku z cytryny jest to, że pomaga blokować produkcję hormonu angiotensyny, który powoduje zwężenie naczyń krwionośnych i zapobiega normalnemu pasażowi komórek krwi.
Korzyści z cytryny z naciskiem polegają również na jej zdolności do zwiększania odporności. Witaminy C, grupy B, A, P działają antyseptycznie, zabijają patogeny, zapobiegając rozprzestrzenianiu się choroby. Dzięki temu, że organizm jest mniej podatny na różne choroby, zmniejsza się również ryzyko pogorszenia stanu układu naczyniowego. Ponadto obecność w cytrynie kwasu askorbinowego i nikotynowego pomaga wzmocnić ściany naczyń krwionośnych.
Jak możesz wziąć cytrynę z naciskiem?
Niestabilne ciśnienie krwi to dość powszechny problem, który często występuje u osób starszych. Wszak z wiekiem ściany naczyń krwionośnych zaczynają słabnąć, tracą elastyczność i jędrność. Żółte cytrusy jednorazowo pomagają przywrócić elastyczność naczyń krwionośnych, rozrzedzić krew i obniżyć poziom cholesterolu. Należy jednak rozumieć, że w zależności od prawidłowego użycia cytryny i jej połączenia z innymi składnikami lub produktami, może ona wpływać na ciśnienie krwi na różne sposoby. Tak więc różne herbaty z plasterkami cytryny mogą mieć różne efekty.
Pacjenci z nadciśnieniem powinni regularnie spożywać słabą zieloną herbatę z cytryną, ponieważ ma działanie moczopędne, co towarzyszy spadkowi ciśnienia. Ale mocną czarną herbatę cytrynową najlepiej pić, gdy ciśnienie nagle spada.
Doskonale zmniejsza nacisk cytryny w połączeniu z miodem, żurawiną, pomarańczą, owocami róży i czosnkiem.
W celu normalizacji ciśnienia krwi używa się zarówno miąższu, jak i skórki cytryny.
Kilka przepisów z cytryną na nadciśnienie
Jak opisano powyżej, cytryna może wpływać na ciśnienie krwi na różne sposoby w połączeniu z innymi produktami spożywczymi.
A jeśli zajdzie potrzeba obniżenia ciśnienia, możesz skorzystać z poniższych przepisów.
Mieszanka miodu cytrynowego
Miód w połączeniu z żółtymi cytrusami skutecznie obniża ciśnienie, dodatkowo mieszanka ta pozytywnie wpływa na odporność. Do jego przygotowania konieczne jest:
- Owoce cytrusowe dokładnie umyć i razem ze skórką przepuścić przez maszynkę do mięsa lub posiekać w blenderze.
- Dodaj niewielką ilość miodu do miękiszu cytryny do smaku.
- Spożywaj 1 godzinę dziennie. ja. przed posiłkami.
Zielona herbata z sokiem z cytryny
Herbata z cytryną jest w każdym razie przydatna, ale przy zwiększonym ciśnieniu zaleca się stosowanie tylko słabo zaparzonego zielonego napoju z sokiem z cytryny:
- Na kubek gorącej przegotowanej wody (220-230 ml), schłodzonej do 80 stopni, zalać 0,5 godziny. ja. Zielona herbata.
- Po 2 minutach dodaj 1 godzinę. ja. sok cytrynowy.
Zaleca się pić taki napój po posiłkach, a także przed snem, ponieważ ma działanie tonizujące.
Mieszanka cytrynowo-miodowa z czosnkiem
Oprócz zwykłej mieszanki miodu i cytryny można ją wziąć z czosnkiem. Aby to zrobić, weź:
- 1 duża cytryna;
- 1 duży ząbek czosnku;
- 0,5 godz. miód.
Przepis:
- Cytrynę w skórce z czosnkiem zmielić przez maszynkę do mięsa lub za pomocą blendera, masę wymieszać z miodem.
- Przełóż wszystko do szklanego słoika, szczelnie zamknij i pozostaw w ciepłym nieoświetlonym miejscu na 7 dni.
- Po umieszczeniu gotowego produktu w lodówce.
- Należy wziąć 1 godzinę. ja. 3 razy dziennie.
Napar z suszonej skórki cytryny i dzikiej róży
Napar z dzikiej róży i skórki cytryny to doskonały stymulant, który również dobrze wpływa na obniżenie ciśnienia. Aby go przygotować, potrzebujesz:
- 1 łyżka każda. ja. sucha posiekana skórka z cytryny i dzikiej róży zalać szklanką wrzącej wody.
- Po schłodzeniu napar jest filtrowany i pijany w ciągu dnia zamiast herbaty.
Powinieneś także skorzystać z pomocnych porad. W przygotowaniu różnych potraw warto zastąpić kwas octowy sokiem z cytryny. Może być doskonałą alternatywą dla szkodliwego dla nadciśnienia octu, podczas marynowania i konserwowania żywności.
Korzyści płynące z cytryny pod ciśnieniem są oczywiste, ale jeśli przestrzegasz wszystkich zasad jej używania i lekko nadużywasz tego owocu.
Czy można jeść cytryny hipotensyjne?
Niedociśnienie jest również poważną chorobą, taką jak nadciśnienie. Jest to również niepożądane, ponieważ podczas spadku ciśnienia następuje powolny przepływ użytecznych i niezbędnych mikroelementów. W takim przypadku cytrynę można stosować do podwyższania ciśnienia krwi, ale tylko z odpowiednią kombinacją z innymi składnikami. Na przykład filiżanka gorącej kawy z plasterkiem cytryny i 1 łyżeczką jest bardzo orzeźwiająca i tonująca. ja. miód.
Dla tych, którzy nie przepadają za napojem kawowym, można zaparzyć mocną czarną herbatę i dodać do niej plasterek cytryny. Ten napój pomoże również zwiększyć ciśnienie krwi. Jeszcze lepiej, jeśli sprawisz, że będzie wystarczająco słodka, ponieważ cukier również nieznacznie podnosi ciśnienie krwi, ale.
Kiedy przestać brać cytrynę?
Cytryna do normalizacji ciśnienia krwi nie może być stosowana przez wszystkich. Zdarzają się przypadki, gdy żółte cytrusy są przeciwwskazane:
- Przy zwiększonej kwasowości, wrzodzie trawiennym i zapaleniu żołądka.
- W przypadku ostrego zapalenia trzustki i zapalenia wątroby.
- Jeśli masz reakcję alergiczną na jakikolwiek owoc cytrusowy.
Nie zaleca się również stosowania cytryny do procesów zapalnych w jamie ustnej, ponieważ wnikanie kwasu cytrynowego może powodować nieprzyjemne i raczej bolesne odczucia.
Wniosek
Zwiększa lub obniża ciśnienie cytryny, zależy tylko od jej prawidłowego użycia. Jednak w większości przypadków ma działanie hipotoniczne, dzięki czemu można go stosować do zapobiegania skokom ciśnienia krwi.
